ランニングをするなら春がオススメ(2023年04月12日 00時00分) Dr.ストレッチ海老名マルイ店

こんにちは!
Dr.ストレッチ トレーナーの北原です。
今回のテーマはランニングをはじめるなら春!

春シーズンは、ランニングを始めるのに適している季節です。
理由として、環境が変わる・気温が暖かくなるなどの理由がありおすすめな季節となっています。

ただ、ランニングする前にしっかりストレッチしないと
怪我のリスクにもつながりますので、効果的なストレッチを取り入れて気持ち良くランニングをしましょう!


以上です。
最後まで見てくださりありがとうございました。