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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15

最寄り駅：小田急線 代々木八幡駅 南口から徒歩1分

口コミ71件

オンライン予約不可

BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

東保 壮馬のブログ一覧
  • 242件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/21
    投稿者
    東保 壮馬

    • 自宅でできる簡単な骨盤矯正ストレッチ

    • 骨盤の歪みは、姿勢の悪化や腰痛、冷えやむくみなど、さまざまな不調の原因になります。整体に通うことも効果的ですが、日々のセルフケアとして取り入れられる「骨盤ストレッチ」も大切です。 簡単にできるストレッチのひとつが「膝倒し運動」です。仰向け 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/20
    投稿者
    東保 壮馬

    • 整体とカイロプラクティックの違いとは?

    • 整体とカイロプラクティックは、いずれも体の歪みを整え、痛みや不調の改善を目指す手技療法ですが、そのアプローチや考え方に違いがあります。 整体は、日本独自の手技療法で、筋肉や関節、骨格のバランスを整えることで血流やリンパの流れを促進し、自然 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/19
    投稿者
    東保 壮馬

    • 姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法

    • 肩こりや腰痛、頭痛などの不調は、日常の「姿勢の悪さ」が原因になっていることが少なくありません。猫背や反り腰、片足重心などの歪んだ姿勢は、特定の筋肉や関節に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こします。 正しい姿勢を意識することで、筋肉の負担が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/16
    投稿者
    東保 壮馬

    • パソコン作業で起こる背中の痛みを解消する整体

    • 長時間のパソコン作業は、背中の筋肉に大きな負担をかけます。特に猫背や前かがみの姿勢を続けると、肩甲骨まわりや背骨周辺の筋肉が緊張し、血流が滞ることで痛みや張りが起こりやすくなります。 こうした背中の痛みには、整体によるケアが効果的です。整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/15
    投稿者
    東保 壮馬

    • デスクワークの肩こり・頭痛を予防する方法

    • 長時間のデスクワークは、肩こりや頭痛の大きな原因となります。前かがみの姿勢や画面の見すぎによって、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪化。その結果、疲労物質がたまり、コリや痛みが生じやすくなります。 予防にはまず、正しい姿勢を意識すること 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/14
    投稿者
    東保 壮馬

    • 呼吸を整えて健康を維持する整体ケア

    • 浅く速い呼吸が習慣化していると、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや不調の原因になります。特にストレスの多い現代では、呼吸の乱れが体調に大きく影響します。そんなとき、整体によるケアが効果的です。 整体では、背中や肋骨、横隔膜まわりの筋肉 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/13
    投稿者
    東保 壮馬

    • 家事や育児で疲れが溜まる方への整体アプローチ

    • 毎日の家事や育児は、体を休める暇もなく無意識のうちに負担をかけ続けています。特に抱っこや前かがみの姿勢、繰り返される動作は首・肩・腰に負担が集中し、筋肉の緊張や体の歪みを引き起こしやすくなります。その結果、慢性的な疲労感や不調が抜けにくくな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/12
    投稿者
    東保 壮馬

    • 眼精疲労を整体で和らげる方法

    • 眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により目の筋肉が緊張し、首・肩のこりや頭痛を引き起こすことがあります。原因は目そのものだけでなく、姿勢不良や血流の滞りなど、全身の状態と密接に関係しています。 整体では、首や肩、背中周 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/09
    投稿者
    東保 壮馬

    • スポーツ前後のケアで怪我を防ぐ方法

    • スポーツを安全に楽しむためには、運動前後のケアが欠かせません。特に準備運動を怠ると、筋肉や関節の柔軟性が不足し、捻挫や肉離れなどのリスクが高まります。また、運動後の疲労を放置すると、回復が遅れ、次の動作時に怪我を招く可能性があります。 運 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/08
    投稿者
    東保 壮馬

    • 正しいフォームを維持するための整体施術

    • 運動や日常動作において「正しいフォーム」を維持することは、パフォーマンスの向上やケガの予防に直結します。しかし、体の歪みや筋肉のアンバランスがあると、フォームが崩れやすくなり、無意識のうちに負担のかかる動作を繰り返してしまうことがあります。 続きを見る
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