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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15

最寄り駅：小田急線 代々木八幡駅 南口から徒歩1分

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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

東保 壮馬のブログ一覧
  • 169件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/02
    投稿者
    東保 壮馬

    • 睡眠の質と整体の関係について

    • よく眠れない、夜中に目が覚める…。そんな悩み、ありませんか? 実は睡眠の質は“体の状態”とも深く関係しています。 肩や腰が張っていたり、背中がこっていたりすると、寝ている間も体が休まらず浅い眠りに…。 整体では筋肉の緊張をほぐし、背骨 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/30
    投稿者
    東保 壮馬

    • 首肩こりと呼吸の浅さの関連性

    • 最近「呼吸が浅くなったな」と感じていませんか? その原因、首や肩のコリかもしれません! 姿勢が悪くなると胸が閉じ、首肩の筋肉が硬くなって呼吸が浅くなります。 すると酸素の取り込みが減り、疲れやすさや集中力の低下につながることも。 整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/29
    投稿者
    東保 壮馬

    • 自律神経の乱れと慢性的なだるさ

    • 「なんとなくだるい…」「寝ても疲れが抜けない」そんな不調、ありませんか? 実はそれ、自律神経の乱れが原因かもしれません。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、体が常に緊張モードに。 これが続くと、回復力が落ち、慢性的なだるさや倦 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/28
    投稿者
    東保 壮馬

    • 肩こりと目の疲れの意外な関係

    • 肩こりと目の疲れ、別々の不調に思えますが…実は密接に関係しています! デスクワークやスマホ使用が続くと、目の筋肉が緊張し、その影響が首・肩の筋肉に波及。結果として肩こりが悪化してしまうのです。 逆に、肩まわりがガチガチになると血流が悪く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/27
    投稿者
    東保 壮馬

    • 眼精疲労と首・肩の筋緊張の関係

    • パソコンやスマホの使用時間が長くなると、目の奥の痛みや頭重感を感じることが増えてきます。 これは眼精疲労と呼ばれる状態で、首・肩の筋肉のこりと密接な関係があります。 目を酷使すると姿勢が前かがみになり、首・肩の筋肉が緊張します。 この 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/26
    投稿者
    東保 壮馬

    • 立ちくらみと首肩のこりの関係

    • 立ち上がったときにふらついたり、めまいが起きたりする「立ちくらみ」。 これは単なる貧血だけでなく、首や肩のこりによる自律神経の乱れが原因のこともあります。 首まわりの筋肉が緊張すると、脳への血流が一時的に低下し、立ちくらみが起きやすくな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/23
    投稿者
    東保 壮馬

    • 肩の柔軟性向上とケガ予防

    • 肩の動きが悪いと、日常動作やスポーツのパフォーマンスにも大きく影響します。 特に四十肩・五十肩の予防には、柔軟性の維持がカギとなります。 整体では、肩甲骨まわりや上腕の筋肉を丁寧にほぐし、可動域の拡大を図ります。 無理なく動かせる状態 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/22
    投稿者
    東保 壮馬

    • ふくらはぎの疲労回復と整体ケア

    • ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ、血液を全身に戻す重要なポンプ機能を持っています。 この部分が硬くなると、血流が滞り、むくみやだるさ、冷えの原因となります。 整体では、ふくらはぎの筋肉をゆっくりとほぐし、リンパや血流の流れを促進。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/21
    投稿者
    東保 壮馬

    • ハムストリングスの柔軟性と姿勢の関係

    • 太ももの裏側にあるハムストリングスは、姿勢や骨盤の角度に大きく関係しています。 この筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに傾き、猫背や腰痛の原因になります。 整体では、ハムストリングスの柔軟性を高める施術と同時に、骨盤のバランスを調整します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/20
    投稿者
    東保 壮馬

    • 首まわりのストレッチの重要性

    • 首や肩がこると、頭痛やめまい、集中力の低下といった不調が現れることがあります。 こうした症状の背景には、首まわりの筋肉の緊張があります。 首のストレッチは、血流を促し、筋肉の緊張を緩和する効果があります。 加えて整体では、頸椎のバラン 続きを見る
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