さてみなさんお盆いかがおすごしですか?
こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です
昨日の投稿に続き今日は腰を労わるワンポイントアドバイスです!!
腰痛の原因には日頃の姿勢がとても関与してきます。
特に我々が確認することで多いのが歩き方!!どうしても猫背になってしまったり下を向いて歩いてしまうことが多いみたいですね、
今日のワンポイントは顎を引く、目線を上げる!!姿勢をずっと意識することは難しいですが目線を上げたり、顎を引いて歩く!これくらいなら今日一日、まずは意識できる
のではないでしょうか?百聞は一見に如かず、まずはこの連休みなさん試してみてください!わからないことがあればいつでもご連絡くださいね☆彡
オーナー
村井義昭 ムライヨシアキ
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