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こころ鍼灸接骨院

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兵庫県神戸市東灘区本山北町6-2-8

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こころ鍼灸接骨院のブログ

のブログ一覧
  • 121件のブログがあります
  • 太りすぎ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/08
    投稿者
    村井義昭

    • 食欲の秋

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です さぁ、今日はサロンはお休みです。みなさん体調は崩されてませんか? 秋の夜長、ゆっくりした夜の時間をいかがお過ごしでしょうか。 日頃の疲れを癒すもよし、新しいことにチャレンジするもよし、有意義に活 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/07
    投稿者
    村井義昭

    • 秋の五月病③

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です さてさて五月病の続きです 昨日のリストに自分が引っかかるな・・て方・・じゃあどのようにケアしていきましょう? 五月病を予防するためには、ストレスや疲労を溜めないことが大切です。疲労回復を 続きを見る
  • 溜息
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/06
    投稿者
    村井義昭

    • 秋の五月病②

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です さてさて昨日の続きです さてではどんな人が5月病になりやすいんでしょうか? ストレスが多い現代では、だれでも五月病になる可能性がありますが、次のような方は特に注意が必要です。 ・この春に就 続きを見る
  • 憂鬱
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/05
    投稿者
    村井義昭

    • 秋の五月病?

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です みなさんまだまだ暑い夏が続いていますがいかがお過ごしでしょう 朝晩は結構涼しい日が多くなってきましたね☆彡 表題の通り、秋の五月病についてですが、季節の変わり目におきやすい症状について案内します 続きを見る
  • トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/04
    投稿者
    村井義昭

    • その他のファイトケミカル

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 毎日本当に暑いですね。。。 ファイトケミカルの続きです!! 含硫化合物 抗酸化作用を持つファイトケミカルの他に、注目したいのがダイコンやワサビに含まれるイソチオシアネートや、 玉ネギ 続きを見る
  • ポリフェノール
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/03
    投稿者
    村井義昭

    • プリフェノール

    • みなさんこんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です ファイトケミカルの続きですね! 抗酸化作用のあるファイトケミカルの代表がポリフェノールです。 赤ワインやブルーベリーなどに含まれるアントシアニン、お茶などに含まれるカテキン類、 コーヒ 続きを見る
  • 野菜
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/02
    投稿者
    村井義昭

    • ファイトケミカル

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 昨日に引き続き今日はファイトケミカルの中で注目されているポリフェノール、カロテノイド、含硫化物について解説します。 主なファイトケミカルの種類と、含まれる主な食品 種類 含まれる主な食品 続きを見る
  • 野菜
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/01
    投稿者
    村井義昭

    • ファイトケミカルとは?

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 今週は雨もあって少し涼しい一週間でしたね☆彡 今日は前の院でやっていた時の友人や元職場パートナーも来院予定です みんな遠い中ありがとうございます。おいしいコーヒーやお菓子でお出迎えしますね☆彡 続きを見る
  • ファイトケミカル
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/31
    投稿者
    村井義昭

    • 夏バテ防止にいい食材

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です。 毎日少しずつ夏バテについて詳しくなってきましたか? さてではどんな食べ物がいいでしょう 夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。 続きを見る
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/30
    投稿者
    村井義昭

    • 夏バテ防止

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です。 毎日に少しずつの学習を!暮らしを豊かにしましょう 栄養バランスのよい食事、こまめな水分補給 暑さで疲れやすく、汗でミネラルを失いやすいため、食欲が増すような工夫を取り入れながら、十分な 続きを見る
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