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こころ鍼灸接骨院

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兵庫県神戸市東灘区本山北町6-2-8

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こころ鍼灸接骨院のブログ

のブログ一覧
  • 121件のブログがあります
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/29
    投稿者
    村井義昭

    • 夏バテ!?

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です。 夏バテについて少しずつでも知識を入れていきましょう!! 生活リズムを整え、質の良い睡眠をとることも大切!! 規則正しい生活と適度な運動を心がけ、生活のリズムを保つようにしましょう。 続きを見る
  • 冷房さむすぎない?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/28
    投稿者
    村井義昭

    • 夏バテ防止

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です。 今日も夏バテのお話です!そんな夏バテ?にもいくつかご自身でできる予防法があるんです。 夏バテを予防するには日ごろから生活習慣を整えておくことが大切です。 この機会にぜひ、普段の生活習慣を振 続きを見る
  • 夏バテ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/27
    投稿者
    村井義昭

    • 夏バテとは?

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です。 ここ最近来られる患者様の中には『よくわからないけどなんとなく疲れてる』 特に何もしてないけど寝苦しいなど不定愁訴で来られる方が多くいらっしゃいます そもそも夏バテとは? 夏バテとは、「体 続きを見る
  • フルーツ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/26
    投稿者
    村井義昭

    • 肌質改善とは?

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 昨日に引き続き肌質に関するNG食品のお話です 過度の脂質制限や糖質制限 過度の脂質制限や糖質制限などのダイエットも、肌荒れの原因となります。 過度な脂質制限は、ホルモンバランスの悪化を招き 続きを見る
  • 野菜
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/08/25
    投稿者
    村井義昭

    • 肌質改善

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 今日はまず簡単に肌質改善のためのお話を!! まずは食事から見直していきましょう 肌荒れの改善に効くビタミンは、ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンA・ビタミンEなどです。 これらのビタミン類 続きを見る
  • 天気病
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/24
    投稿者
    村井義昭

    • 気象病?

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 雨が降る前は頭痛が…という症状と一緒で、気圧の乱高下、特に台風の様に更に低気圧になる前後に 寝違え.ギックリ背中/腰、の痛み等、普段の疲れが身体にでやすく、持病を持っている方にはしんどい日が数 続きを見る
  • 安眠
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/23
    投稿者
    村井義昭

    • みなさんゆっくり寝れていますか?

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 今日は鍼灸のツボのお話!! 快眠のツボを紹介いたします。 暑さで寝苦しい夜が続きますが、クーラーで身体が冷える なんてことはありませんか? 実は今朝、冷たさを求めて床で寝ていて起きたら体がが 続きを見る
  • ケアの仕方
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/22
    投稿者
    村井義昭

    • こむら返り(解決編)

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です さぁ今日からはこむら返り解決編!!正直ここが一番大切! ①水分やミネラルをしっかりと取る 汗として水分やミネラルが失われることがこむら返りの原因となるため、なるべくこれらをしっかりと 続きを見る
  • 運動がもたらす!?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/21
    投稿者
    村井義昭

    • こむら返り続き

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です さあ今日もぶっちぎってお勉強していきましょう!! ④運動不足や準備運動不足 適度に運動を行うことは筋肉を柔らかくして血行を良くする効果があります。 逆を言えば、運動不足になれば筋肉が硬くな 続きを見る
  • ふくらはぎ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/20
    投稿者
    村井義昭

    • こむら返り続き

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 今日は昨日のつづきから掲載していきましょう これだけ見た方はぜひ戻って2個前からどうぞ!! ②水分不足 運動だけでなく、人間は寝ている間にもコップ1杯分くらいの汗をかくと言われています。 続きを見る
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