マッサージを受ける頻度って?(2023年06月27日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
お客様にどれくらいの頻度で施術を受ければいいのかと、ご質問を頂くことがあります。

リラクゼーション(もみほぐしやオイルマッサージ)を受けることは、身体のリラックスや疲れの解消、ストレス軽減などに効果があります。
ですが、過度に施術を受ける事は身体に悪影響を与えることがあります。
そのため、適切な頻度で施術を受けることが重要です。

一般的に、リラクゼーションを受ける頻度は、個人の身体の状態や目的によって異なります。

例えば、運動をしている人は、筋肉の疲れやこりが発生しやすいため、より頻繁に施術を受ける必要があるかもしれません。
また肉体労働をしている人は、筋肉の疲れやこりが発生しやすいため、週に1～2回程度の頻度で受けることをオススメしております。

一方で、健康な人が過剰にマッサージを受けると、身体に負担をかけることがあります。
例えば、過剰な圧迫により、筋肉に損傷を与えることがあります。
また、過剰な刺激により、身体のバランスが崩れたり、皮膚トラブルが発生することもあります。

したがって、健康な人は週1回から3週間に1回程度の頻度で受けることをお勧めしております。
施術を受ける前に、自身の身体の状態や目的に合わせて、適切な頻度を決めることが大切ですね。

定期的なメンテナンスで疲れにくいお身体を目指しましょう!

本日オイルマッサージ・痩身・フェイシャルは12時まで
整体・もみほぐしは、13時までと、14時以降に空きがございますので、ご予約お待ちしております。

当サロンは泉佐野駅から徒歩3分
センターホテル内にあるホテルスパ♪
待合はアジアンテイストな落ち着く空間となっております!
指定駐車場あり◎

皆様のご来店をお待ちしております!