デスクワークやスマホによる猫背のリスク!(2023年09月23日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
現代は、長時間のデスクワークやスマホ使用によって、猫背になりやすいといわれています。

たとえば、パソコンの操作が多くなるデスクワークでは、猫背で肩が内側に入った前かがみの姿勢を取りやすいです。

この姿勢では、首や肩、腰などに偏った負担がかかることになるので、長時間、長期間続くと、肩こりや腰痛などを発症しやすくなります。

最近は、リモートワーク、テレワークの普及により猫背が原因の腰痛、首や肩のトラブルが増えているようです。

また、猫背の姿勢では、腹筋や背筋が正しく使われなくなるため筋肉も衰えやすくなります。

猫背自体も背骨や骨盤の歪みを引き起こしますが、猫背が引き起こす筋肉の衰えは、この歪みをさらに悪化させる悪循環を生み出す可能性もあるので注意が必要です。

当サロンの猫背BMK整体では、肩回り全体の筋肉や、背中の筋肉をほぐし、お腹の筋肉をエクステンションすることで、内側に丸まってしまった部分を反対側に戻していきます。
筋肉にアプローチすることで、細胞を活性化し、きれいな姿勢づくりをおこなっていきます。 是非お試しくださいませ。

本日の整体・もみほぐしは、11時30分以降にあきがございますので、ご予約お待ちしております。