足元から健康に(2023年10月20日 08時58分) 美健サロン リレア

おはようございます。

突然ですが、ご自身の姿勢って気になりますか?
お客様からも「骨盤の歪みが気になります。」「最近姿勢が悪いのが気になって・・・」という声がちらほら、、

でも、その前にご自身の足元を観察してみて下さい。
骨盤の歪みなんてかわいく見えるぐらいの足のゆがみ・・・「外反母趾」「内反小趾」「浮指」「扁平足」などなど

立っているときに人の全体重を支える「足裏」
足裏や踵がゆがんでくると体重を上手く受け止めることができなくなり、膝下、太もも、骨盤周りなど色々なところに筋肉の緊張を生み出します。
様々な筋肉の緊張状態が持続すると結果、身体のゆがみが引き起こされてしまいます。

足裏のゆがみを正していくためには・・・非常に時間がかかります。

まずは足の指を自分の手を使いながら「グー」「パー」と曲げたり、伸ばしたりしてあげてください。
動きが悪かったり、痛がる人も多いですが、地道に続けましょう。
次に手を使わずに自分の足の筋肉を使い「グー、パー」します。足の筋肉を鍛えましょう。

足の指でタオルをつかむ「タオルギャザー」もおススメです。
地道な努力が姿勢を正す一番の近道ですので、是非取り組んでみてください。

当サロンの足ツボマッサージは、反射区への各器官の活性化はもちろん
普段使用できず、かたくなってしまった筋肉もしっかりとほぐしていきます。

様々なお悩み対応できるよう足の状態に合わせた施術にしております。

当サロンの足ツボマッサージとセルフケアで、土台の足元をしっかり安定させていきましょう!

本日の足ツボのコースは9時半～と18時半～のみ
アロマ・痩身・フェイシャルは18時半～のみ70分までのコース

残り僅かとなっておりますので、お早めにご予約くださいませ。