自律神経の調整を☆(2023年10月28日 08時53分) 美健サロン リレア

おはようございます。
自律神経の「自律」というのは、運動神経などのように意識的に働かせることができるものではなく、状態に応じて自動的に調節される神経系になります。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」とがあります。
「交感神経」は、身体を活動、緊張、興奮などの方向に向かわせる神経で、手に汗を握ったようなときにより働いている神経になります。

「副交感神経」は、次の活動に備えて回復する方向に向かわせる神経で、身体を休息させ、内臓の働きを高めたりします。
本来はホメオスタシス(恒常性)を維持し、身体を適切な状態に保つシステムなのですが、その働きが乱れたりすると、体調に不具合が生じてしまいます。

自律神経は意識的に調整できませんので、一旦バランスを崩してしまうと、意識的に元に戻すことが難しくなってしまいます。
例えば不眠、倦怠感、動悸、めまい、等々

そんな自律神経の働きを調整するには、さまざまな方法がありますが、その一つとして全身にもみほぐしを受けることも有効手段のひとつといわれていますので、是非当サロンのもみほぐしをお試しくださいませ。

本日の整体・もみほぐしは、10時から11時30分と12時30分以降
アロマ・痩身・フェイシャルは12時半～70分までのコースのみ空きがございます。
週末、日頃のお疲れをお取りにお越しくださいませ。