心労から来る肩こり(2023年10月31日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
肩に凝りを感じるのは、同じ姿勢でのデスクワーク、運動不足、過労、冷え、加齢、睡眠不足と様々な原因が考えられます。

ただ、心労から来る事も多いと思われます。
心が疲れてくると身体のあちこちに痛みを発症してしまうこともあるからです。

無意識に肩に力が入ってしまう出来事が続くと交感神経が優位な状態になり、血管が収縮して血流が滞りがちになります。

そして、そのままにしていると、筋肉がかたくなり、これがストレスとなり、肩に力が入り肩凝りになり、肩以外にも痛みが発症してしまいます。

特に几帳面で責任感が強く内向的な人や、常にイライラしている人などに表れる可能性が高いようです。

ストレスフリーで過ごすのはなかなか難しいので、上手にストレスを発散することが出きると良いですね。

もみほぐしで気持ちよさを感じると頭と身体がリラックスし、落ち着く神経の副交感神経が活発になると言われています。
イライラや不安感を和らげるのにもお試し下さいませ。

本日の整体・もみほぐしは、11時から14時と15時以降
アロマ・痩身・フェイシャルは15時から17時までに空きがございます。
お早めにご予約くださいませ。