おはようございます。
冷えからくる腰痛を予防するため、暖かい服装をすることが効果的です。
寒い季節は、下半身を冷やさない暖かな服装、おすすめは足全体を覆うパンツスタイルです。
スカートなど足を覆えない服を着用する場合は、足元を冷やさないように厚手のタイツやストッキングを合わせるなど、暖かな空気を逃がさない服装をすると良いと思います。
腹巻を使用する、カイロを貼るなど、お腹を温めることも効果的です。
お腹を温めると、体の中央に集まっていた血液が全身に回るようになり、温かい血液が巡ることで体温が上がり、冷えの予防につながっていきます。
冷えからくる腰痛がなかなか改善しない場合は、当サロンの腰痛BMK整体をお試し下さいませ。
筋肉の緊張を改善するため、整体の施術は有効です。
硬直している筋肉をほぐし、柔軟性を高めていきましょう。
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