肩こりの様々な原因(2024年05月21日 09時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
今の時期、肩こりが起きやすいのは、気温の変化や湿度の増加、気圧の変動などが影響しています。
特に気温の上昇により、血管が拡張して血流が増加し、筋肉の緊張が緩むことで肩こりが和らぐ一方で、急な気温変化や湿度の増加により筋肉が収縮しやすくなります。

また、梅雨の季節には気圧の変動が激しく、これも肩こりの原因になります。
気圧の変化により体内の血液やリンパ液の流れが乱れ、筋肉の緊張が生じやすくなります。さらに、湿度の増加によって筋肉や関節が硬くなり、動きが制限されることも肩こりを引き起こす要因です。

肩こりを予防するためには、適度なストレッチや運動を行うことが重要です。
また、姿勢にも注意し、長時間同じ姿勢で作業をしないように心掛けることも大切です。
さらに、十分な睡眠をとり、ストレスを溜めないように心がけることも肩こりを緩和するポイントです。

当サロンの首肩BMK整体では、鎖骨下や肩甲骨からしっかり筋膜リリースしていくことで、
筋肉を動かしていき、凝らないお身体作りを行っていきます。
肩こりでお悩みの方は、是非お試し下さいませ。

本日の整体・もみほぐしは、11時30分から16時と17時から18時にあきがございますので、ご予約お待ちしております。