今週は暖かい日が続きます◎
やっと春らしい気温になりましたね◎
最高温度が20度を超える日が多くなってきました!
朝晩はまだ少し冷え込みもあり、一日の温度差が10度以上の日も!
1日の気温差が10度以上になると、体調に変化が出る可能性があります。。
寒暖差は自律神経に負担をかけるため、疲れやだるさ、眠気、頭痛やめまいを引き起こすことも。
薄手のカーディガンやコンパクトなアウターなどの羽織りものが必須です◎
暖かい日中は長袖一枚で過ごし、肌寒くなるとサッと羽織れるようにするといいですね◎
寒暖差による体調不良にもアロマリンパマッサージがオススメ◎
しっかりリンパを流し、凝りにもアプローチ◎
自律神経の調整を行いましょう◎
今の時期、お部屋の温度がすごく難しいです。。
もっと暖かくor涼しく等々、いつでもご要望くださいませ◎
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