美健サロンリレアの月別ブログ(2023年10月)一覧

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美健サロンリレアのブログ

2023年10月のブログ一覧

25件のブログがあります
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投稿日

2023/10/18

投稿者

yuka 指名料300円
- 睡眠で美しさとパワーをチャージ
- 睡眠で美しさとパワーチャージおはようございます。突然ですが、人生の約3分の1は睡眠時間です。睡眠は美肌や疲労回復のほか、免疫力アップ・精神の安定・記憶の整理や定着など様々な効果があるといわれています。・夜なか続きを見る
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投稿日

2023/10/17

投稿者

Pater 指名料300円
- 猫背によって起こる影響
- おはようございます。猫背によって起こる影響で、背中から腰にかけて痛みがでることがあります。それは背中の筋肉に負担をかけてしまうからです。猫背になると姿勢を支えようと背中の筋肉が張ってきます。張りが強くなると痛みだし、身体続きを見る
プライベート

投稿日

2023/10/16

投稿者

yuka 指名料300円
- 紫外線対策に
- おはようございます。最近朝晩は少し涼しい日々が増え、過ごしやすくなりましたがまだまだ紫外線は多いので、紫外線対策をしっかりと行いましょう! 日焼け止めの正しい塗り方をご存知ですか? 日焼け止めも正しく塗らないと効果を続きを見る
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投稿日

2023/10/15

投稿者

Pater 指名料300円
- 日常生活の習慣を見直そう!
- おはようございます。骨盤の歪みは、様々な身体の不調を生んでしまいます。その原因は様々ですが、どれも日常生活の中で何気なく行なっている悪い習慣からです。姿勢が悪い状態で長時間いることで、特に座り仕事や立ち仕事で猫背や反り腰にな続きを見る
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投稿日

2023/10/14

投稿者

Pater 指名料300円
- 体にたまった夏の疲れ
- おはようございます。 10月は暑さの厳しかった夏の疲れがとりきれず、倦怠感やむくみがでやすいという方が多い気がします。また夜は外の気温も冷えてきますし、朝晩の寒暖差がますます激しくなってきますので、体温のコントロールが大変になり体続きを見る
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投稿日

2023/10/11

投稿者

Pater 指名料300円
- 自律神経の疲れが体の疲れに!
- おはようございます。過ごしやすい季節になってきましたね。こんなに心地よい気候なのに、体調が悪くなる方がいらっしゃいます。食欲の低下・疲れやすい・下痢や便秘・頭痛・肩こり・気分の重さ・眠気･･･‥。自律神経の働きが乱れてし続きを見る
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投稿日

2023/10/10

投稿者

Pater 指名料300円
- 同じ姿勢を長く続けない様に心がけよう!
- おはようございます。腰痛は原因のうち約8割が不明と言われていますが、体が硬かったり同じ姿勢を長く続けていると腰痛を感じやすくなってしまいます。また、股関節や背骨が硬くなると腰への負担が大きくなります。こまめなストレッチ等をお続きを見る
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投稿日

2023/10/09

投稿者

yuka 指名料300円
- 足ツボの効果ってどうなの、、?
- おはようございます。本日連休の最終日ですね。祭に行かれた方も、そうでない方も、明日からに備えお疲れをリセットしましょう♪ 皆様足ツボってどんな効果があるかご存知ですか? 足つぼマッサージというと、激痛にもだえる芸続きを見る
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投稿日

2023/10/07

投稿者

Pater 指名料300円
- 肩こりの原因
- おはようございます。肩こりの原因は、筋力不足、血行不良、ストレス、と大きく3つに分けられます。筋力不足でなぜ肩こりが起きるのかというと、人間は、1本で約2～3㎏ある腕や、約5～6kgある頭を、首から肩を覆う僧帽筋をはじめとする、さま続きを見る
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投稿日

2023/10/06

投稿者

yuka 指名料300円
- もうすぐお祭り☆
- おはようございます。だんじり・やぐらの季節ですね。夜な夜な走り込みをされている方もいらっしゃるかと思います。本番を迎える前にお身体のメンテナンスはいかがでしょうか。当サロンの人気メニューの足ツボ。足裏続きを見る