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ぎっくり腰持ちだった僕が完全に治ったストレッチ!
- 「朝起きたときに腰が痛い…」「前かがみになるとズキッとくる…」「長時間座ったあとに立ち上がるのがつらい…」 そんな腰痛に悩んでいる方へ。実は僕もかつて、バレーボールで腰を痛め、ずっと慢性的な腰痛に悩まされていました。しかし、あるストレ 続きを見る
AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/04/15
- 投稿者
- 水上謙
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/04/14
- 投稿者
- 土橋貴也
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足のむくみ解消の秘訣❗️ツボと生活習慣
- 足のむくみに効くツボ 1 豊隆(ほうりゅう) 豊隆はすねの少し外側で、膝と足首のちょうど中間あたりの高さに位置するツボです。身体の循環を良くするはたらきや、余分な水分の排出を促す効果が期待できます。 また、頭痛やめまいの改善にも良いと 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/04/11
- 投稿者
- 土橋貴也
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腸活でダイエット&美肌❗️ファスティングの効果
- ファスティングの効果 1 脂肪燃焼 脂肪燃焼効果は、ファスティングで期待できる効果の一つです。 人間は糖質を主なエネルギー源としていますが、断食をして何も食べない時間を作ると、不足したエネルギーを確保するためにまず筋肉が分解されます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/04/08
- 投稿者
- 水上謙
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【春は“ゆらぎ”の季節】自律神経の乱れに気づいていますか?
- こんにちは!アズローネ鍼灸治療院、水上です。 日差しもやわらかく、心地よい季節になってきましたね。 でも最近 「なんとなく疲れやすい」 「寝てもスッキリしない」 「イライラすることが増えた」… そんな不調を感じていませんか? 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/04/07
- 投稿者
- 土橋貴也
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肩こり改善❗️鍼灸師が教えるツボ押し
- 肩こりの原因 ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは5～6キロもあります。お店などで5キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できるでしょう。 そんな重い頭を支えているが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、頭 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/04/01
- 投稿者
- 土橋貴也
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朝のファスティングで体が変わる❗️効果的なやり方と注意点
- ファスティングやり方 1 朝起床後、コップ1杯のお水or白湯を飲む 朝はまだ腸が動いていない時間帯ですが、このときにお水を飲むことで腸が目覚めます。 また、白湯を飲むことで胃腸が温まり、カラダ全体も温まることで、代謝が良くなります。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/31
- 投稿者
- 土橋貴也
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むくみ、、冷えに対する鍼治療
- むくみに対する鍼治療 足のむくみに対して鍼治療は即効性が期待できます。足のむくみは、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が溜まることで起こります。鍼治療では、足にある「三陰交」や「承山」などのむくみに効果的なツボに鍼を打ち、停 続きを見る
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