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【保存版】腰痛に効く5つのストレッチ|自宅で簡単にできる改善法
- 腰痛は多くの人が抱える悩みのひとつです。特にデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりに負担がかかり、慢性的な痛みにつながります。実は、腰の痛みの原因は「腰そのもの」ではなく、お尻や太もも、股関節まわりの硬さにあることが多いのです。今回は、整 続きを見る
AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/09/02
- 投稿者
- 水上謙
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/28
- 投稿者
- 水上謙
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【保存版】肩こりをスッキリ解消!簡単ストレッチで毎日快適に
- デスクワークやスマホの使いすぎで、気づけば肩や首がガチガチ…。 そんな肩こりに悩んでいませんか? 今回は、自宅や仕事の合間にできる 簡単ストレッチ をご紹介します。 動画でも分かりやすく解説しているので、ぜひ一緒に実践してみてください。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/07/08
- 投稿者
- 水上謙
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【7月の健康情報】夏バテ・冷え・睡眠不良…東洋医学で“夏の不調”を整えよう
- こんにちは、アズローネ鍼灸治療院です。 7月に入り、梅雨が明けるといよいよ夏本番!気温も湿度もグンと上がり、暑さが本格化してきます。外は蒸し暑いのに、室内は冷房でキンキン…この“寒暖差”が体に大きな負担をかけているのをご存じですか? 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/07/04
- 投稿者
- 水上謙
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女優・佐々木茜さんご来院|美容鍼でリフトアップを実感いただきました
- こんにちは。 アズローネ鍼灸治療院の水上です。 先日、女優の佐々木茜さんが美容鍼でご来院くださいました✨ 茜さんは私が開業する前からずっとお世話になっている方で、こうして変わらずに足を運んでいただけることに、本当に感謝の気持ち 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/07/01
- 投稿者
- 水上謙
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生理痛がつらいあなたへ。日常でできるセルフケアとツボ押し対策
- こんにちは、鍼灸師の水上です。 毎月やってくる生理。中でも「生理痛」がひどいと、仕事や家事に集中できず、寝込んでしまう方も多いのではないでしょうか。今回は、鍼灸師の視点から「日常でできる生理痛の対策」と「効果的なツボ」をご紹介します。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/10
- 投稿者
- 水上謙
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【産後ケアは”今”が大切。骨盤矯正で体と心にゆとりを】
- 先日、長年ご縁のある方が、産後の骨盤矯正のためにご来院くださいました。出産後の体調不良や不調は、多くの方が経験するものですが、今回のケースも例外ではなく、非常に印象深いものでした。 お産は命がけです。想像以上に体への負担が大きく、特に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/04
- 投稿者
- 水上謙
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【6月の健康情報】梅雨時期の体調不良は「湿気」が原因かも?
- こんにちは、アズローネ鍼灸治療院、院長の水上です。 6月に入り、雨の日が多くなる季節になりましたね。気温も湿度も一気に高まり、ジメジメとした空気に体がついていかない…そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか? この時期、東洋 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/05/27
- 投稿者
- 水上謙
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膝の引っかかり感、原因は棚障害?鍼灸でできること
- こんにちは、鍼灸師の水上です。 今回は、スポーツをしている方に多い「棚障害(たなしょうがい)」についてお話しします。膝の前側に痛みがあるけど、レントゲンでは異常が見つからない……そんな悩みを抱えている方はいませんか?実はその痛み、「棚障害 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/05/13
- 投稿者
- 水上謙
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40代・50代のエイジングケア|ホルモンと血流から読み解く、美の秘訣5選
- 40代を過ぎると「疲れやすい」「肌がたるんできた」「なんとなく老けた?」など、今までとは違う変化を感じ始める方が増えます。 これは、加齢に伴うホルモンバランスの変化や血流の低下が深く関係しています。 エステやスキンケアだけでは限界を 続きを見る
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