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睡眠時間は〇〇以下の方は病気のリスクが高まります。
- こんにちはアズローネ院長水上です。 今回は睡眠について。 当院の患者さんも不眠症を訴えて来院される方が多いです。 現代人は不眠に悩む方多いのではないでしょうか? 今回は『Sleep,Sleep,Sleep』 という本に沿って解説し 続きを見る
AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/02/18
- 投稿者
- 水上謙
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/02/26
- 投稿者
- 水上謙
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O脚が膝の痛みの原因に?原因や対策を解説
- O脚は見た目の問題だけでなく、膝の痛みを引き起こす原因になることがあります。この記事では、O脚と膝の痛みの関係、原因、そして効果的な対策について詳しく解説します。 O脚とは? O脚とは、両脚をそろえて立ったときに膝の間にすき間ができ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/14
- 投稿者
- 水上謙
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怪我をしたけどポジティブに!やれる事はたくさんある!
- おはようございます。 新年一発目の投稿! ちょっとお休みいただきました! また今日から頑張りたいと思います!!! 実は!!! 足を怪我しました。。。。。。。。 ぼくは今3.17のフルマラソンに向けて初チャレンジをしています。 続きを見る
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プライベート- 投稿日
- 2024/01/05
- 投稿者
- 水上謙
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「1月のテーマ」クリスマス&年末年始の胃腸疲れを取り除きましょう!
- みなさんこんにちは! アズローネ院長水上謙です! 新年明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします!!! 皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたか? 寝正月で心はハッピーでも胃腸がボロボロ(笑)という方も多い 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/06/17
- 投稿者
- 水上謙
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「忙しい日常でもできる健康習慣!簡単に取り入れられる5つのステップ」
- 現代の忙しい生活では、健康を維持することが難しいと感じることがあります。しかし、健康を犠牲にする必要はありません。本記事では、忙しい日常でも簡単に取り入れられる5つの科学的に根拠のある健康習慣についてご紹介します。これらのステップを取り入れ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/06/13
- 投稿者
- 水上謙
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盤龍刺: 中国の伝統的な鍼治療法の効果とメリット
- みなさんおはようございます! アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上(院長)です! 盤龍刺は、中国の伝統的な鍼治療法の一つであり、様々な効果が報告されています。以下に一般的な盤龍刺の効果についていくつか挙げますが、個々の効果は人によって 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/05/02
- 投稿者
- 水上謙
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ダイエットを始めるにあたり、まずやること。
- みなさんおはようございます! アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上(院長)です! 私はパーソナルトレーナーとして活動しベストボディジャパンで2018シーズンでは日本トップ10に入りました。 減量の指導を今までずっとしてきましたし自身 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/30
- 投稿者
- 水上謙
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生活習慣病を防ぐ3つのこと
- みなさんおはようございます! アズローネ鍼灸・美容鍼灸・整体院の水上(院長)です! 今回は生活習慣病を防ぐ3つのこと についてお伝えいたします。 生活習慣病とは? 「生活習慣病」とは、1996年頃から使われるようになっ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/29
- 投稿者
- 水上謙
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鍼灸師の水上と申します!
- はじめまして!水上謙です! ぼくはAZRONEという治療院を経営しいます。 東京の吉祥寺という僕の大好きな街にあるベッド3床の小さな鍼灸治療院です。 そこでは鍼灸治療、美容鍼、整体。パーソナルトレーニングとトータルで体のケアができます 続きを見る
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