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冷え性、むくみの原因
- 冷え性の原因として、人の一日の代謝のうち、基礎代謝は60～70%を占めています。そのうちの約38%が筋肉(インナーマッスル)からなされています。つまり、筋肉量(インナーマッスル)が少ないと自然と熱産生量も少なくなり冷えに繋がってきます。また 続きを見る
AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/03/24
- 投稿者
- 土橋貴也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/21
- 投稿者
- 土橋貴也
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睡眠の質を上げる自律神経の整え方
- 1 朝日を浴びて体内時計をリセット 人の体には、昼は活動的に、夜は休息状態に切り替わる体内時計が備わっています。その体内時計は、朝に強い光を浴びることでリセットされ、約14～16時間後に睡眠をつかさどる睡眠ホルモンの“メラトニン”が分泌さ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/17
- 投稿者
- 土橋貴也
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自律神経が乱れる原因
- 1 ホルモンバランスの変化 脳内のホルモンバランスを司る箇所は、自律神経のバランスを調整する箇所と近い位置にあるため、ホルモンバランスが乱れることで自律神経が乱れる場合があります。 自律神経の乱れを引き起こす、代表的な病気として知られる 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/16
- 投稿者
- 土橋貴也
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季節の変わり目に起こる体調不良の対処法
- ①バランスの良い食事、特にビタミンB群不足に気をつける 食事は健康の基本です。バランスの良い食事を心がけましょう。 バランスの良い食事とは、栄養素のバランスと、食べる量と身体活動量のバランスの双方が良い食事という意味です。 自律神経へ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/14
- 投稿者
- 土橋貴也
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肩こり、腰痛根本から治すには❓
- 肩こり、腰痛の原因 肩こりは、肩甲骨から首の間の筋肉が緊張して、血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が筋肉の中に溜まることで生じます。 人間の体は首だけで頭部を支える構造になっているため、その重みで首と肩には負担がかかります。 腰痛も、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/13
- 投稿者
- 土橋貴也
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季節の変わり目に体調不良になる原因
- 寒暖差が大きい季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいタイミングです。 通常は交感神経と副交感神経がともにバランスを保っていますが、季節の変わり目は、寒暖差に対応するために交感神経が優位になりやすい環境です。 すると、保っていたバランス 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/12
- 投稿者
- 土橋貴也
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しみ、たるみに効く美容鍼で肌再生
- 1顔のたるみ、しわ改善 顔の皮膚は、外側から表皮・真皮・皮下組織の3層構造となっています。このうち、皮膚のハリや弾力を支えているのが真皮で、コラーゲンやエラスチンなどの線維芽細胞によって構成されています。コラーゲンやエラスチンはもともと体 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/09
- 投稿者
- 土橋貴也
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更年期の不調を整える鍼灸ケア
- 更年期の原因 卵巣から分泌されるエストロゲンの低下が主な原因です。 視床下部(脳)からFSH(性腺刺激ホルモン)が分泌されて血流に乗って移動し、卵巣に作用することでエストロゲンを分泌します。 ホルモンの分泌量を監視することで体内に足 続きを見る
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