ウォーキングシューズ選びのポイント(2023年07月01日 20時19分) ラクリス fit 大阪

こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。

今回はウォーキングシューズを正しく選ぶ5つのポイントをご紹介。

【1】足の長さ
普段靴を選ぶ際に、その靴が何センチかを確認しますよね。これが足長(そくちょう)サイズです。 かかとの一番出っ張っているところから、つま先のもっとも長い指の先までの長さを測ります。 左右で大きさが違う方は、大きい方に合わせて選びましょう。

【2】足の幅
自分の足長サイズは知っているけれど、足の幅「足囲(そくい)」を知らないという方は多くいます。 足囲とは、足の幅の中でもっとも広い部分(親指の付け根から小指の付け根までの幅)の周囲の長さを指します。ウォーキングシューズの心地よいフィット感には、足の長さだけではなく、足囲の計測も重要になります。

【3】求める機能
ウォーキングシューズは、シーンによって機能が変わってきます。シンプルにウォーキングをしたい方は、必要な機能をしっかり備えたもの。普段使いもしたいという方は、脱いだり履いたりがしやすく、デザインがシンプルなもの。ビジネスで履きたい方は、スーツに合うようなデザインで通気性がよいのものを選ぶなど、自分が使いたい用途に合ったウォーキングシューズを探しましょう。

【4】つま先にゆとりがあるか
歩くためにつま先を蹴り出すときに、5本の指は靴の中で大きく広がります。足指を使って歩くためには足指の広がりを妨げないような、つま先部分のゆとり(センチ程度)が必要です。蹴り出したときに、指先のどこかが圧迫されるような感じがあれば、もう少し大きめのサイズを選びましょう。

【5】かかとのフィット感
つま先部分にはゆとりが必要ですが、かかと部分は隙間があるとしっかりとした蹴り出しができません。その為、かかと部分がしっかりとフィットしたものを選びましょう。


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≪ラクリス fit 大阪≫
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