身体のゴールデンライン(2023年09月14日 07時44分) ラクリス fit 大阪

こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。

皆さんは身体のゴールデンラインという言葉を聞いた事はありますか?

ゴールデンラインとは良い姿勢のことで、耳・肩・股関節・膝・くるぶしを結ぶ線が一直線上に整っている状態の事です。

このラインが整っていることで、お身体にかかる負担を分散させる事が出来ます。

しかし、このラインが崩れてしまうと、お身体のどこかに大きく負担がかかる場所が出てきます。

筋肉、神経、血管に負担がかかり、肩こり・腰痛・猫背・冷え症・膝痛などが症状として出てきます。

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≪ラクリス fit 大阪≫
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