アスパルテーム(2023年09月16日 07時45分) ラクリス fit 大阪

こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。

皆さん、甘い物はお好きですか?

甘いも物の調味料と言えば砂糖です。

絶対にお菓子つくりには欠かせないですよね?

しかし砂糖はカロリーも高ければ、血糖値も大幅に上げるという所もあります。

そこで代用されるのが「人工甘味料」です。

人工甘味料として有名な物にアスパルテームという物があります。

砂糖の甘さを「1」だとすると、アスパルテームはその200倍。

少し入れるだけで凄く甘さを感じるんです。

ですのでダイエット商品に多く含まれていることが多いです。

しかしこのアスパルテーム…発がん性の恐れがあると、WHOが認定したのです。

とは言え摂ったらすぐにがんのリスクが莫大に高まるかと言ったらそうではありません。

積み重ねをするとリスクが高まるという事です。

ですので積極的には摂取しない方が健康のためには良さそうですね。

絶対に口のしないのは難しいと思いますが気を付けることはできます。

健康な体でいるために健康的な生活習慣を送りましょう。


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