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Medical Body Careのブログ

高野のブログ一覧
  • 131件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/28
    投稿者
    高野

    • 適度な日光浴は骨粗鬆症予防になる?

    • 適度な日光浴は骨粗鬆症予防に寄与する要素の一つです。骨粗鬆症は、骨の密度が低下し、骨がもろくなる状態を指します。日光浴が骨粗鬆症予防に役立つ理由は、主に以下のような要素によるものです: 1.ビタミンDの生成: 日光は皮膚に直接当たるこ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/23
    投稿者
    高野

    • テニス肘ってなに?

    • テニス肘(テニスひじ)は、肘の外側に痛みや炎症が生じる状態を指します。医学的には「外側上顆炎(がいそくじょうかえん)」とも呼ばれます。 テニス肘は、テニスプレイヤーがよく発症することからその名前がついたものですが、テニス以外のスポーツ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/20
    投稿者
    高野

    • ゴルフ肘ってなに?

    • ゴルフ肘(ゴルフひじ)は、正式には「内側上顆炎(ないそくじょうかえん)」とも呼ばれ、肘の内側に痛みや炎症が生じる状態を指します。一般的には、ゴルフを含むスポーツや肘を頻繁に使う作業に従事する人々によく見られますが、これはゴルフに関連する問題 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/04/16
    投稿者
    高野

    • ギックリ腰の原因と予防策

    • ぎっくり腰は、急激な腰痛を引き起こす症状で、腰を曲げたり、重いものを持ったりするときに発生することがあります。ぎっくり腰の原因は、主に以下のようなものが挙げられます。 ・筋肉や関節の負担が大きい 筋肉や関節に負荷がかかることで、ぎっ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/04/13
    投稿者
    高野

    • 睡眠とむくみの関係性について

    • みなさん、こんにちは。神戸三宮にあるMedicalBodyCare(メディカルボディケア)の高野です。 人は、一日の約1/3を睡眠に費やすといわれています。睡眠は、身体や脳をリフレッシュさせ、健康維持に欠かせない重要な要素です。睡眠不 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/04/11
    投稿者
    高野

    • 歩行と姿勢の関係性について

    • 歩行と姿勢は密接な関係があり、正しい歩行姿勢を維持することで健康な身体を維持することができます。以下にその詳細をまとめてみました。 まず、歩行の正しい姿勢は、背中を伸ばし、肩を開き、お腹を引っ込め、腕を揺らしながら歩くことです。このよ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/04/02
    投稿者
    高野

    • ゴルフにおける股関節の重要性について

    • みなさん、こんにちは。 神戸・三宮にある整体院「Medical Body Care(メディカルボディケア)」の高野です。 本日はゴルフにおける股関節の重要性についてお話します。 ゴルフにおいて、股関節は非常に重要な役割を果たしてい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/03/28
    投稿者
    高野

    • 巻き肩・猫背でお困りのあなたへ

    • 今回は大胸筋に着目します。 大胸筋は鎖骨と胸の中心の骨から腕の外側にかけて付着しています。 大胸筋は、ばんざいをするときや気をつけをするとき、息を吸うときに働きます。この筋肉が固まってしまうと肩が内側に捻られ巻き肩・猫背の原因になってし 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/03/26
    投稿者
    高野

    • 反り腰についてのお話

    • 皆さんは、「反り腰」についてご存知ですか? 実は最近、「隠れ反り腰」というものが増えてきています。 反り腰とは一体なんなのか...?? 「反り腰」とは、腰の反りが強くなった状態のことです。腰の反りが強くなることで、体はバランスを 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/03/24
    投稿者
    高野

    • 肩こりでお悩みの方へ

    • 皆さんは、“肩こり”に悩んだ経験はないですか? 筋肉の緊張が高い状態が続くと、筋肉に疲労物質が溜まり、血液循環が悪くなります。その結果 筋肉に酸素や栄養がいかず硬くなり、痛みに繋がります。これが肩こりです。 厚生労働 続きを見る
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