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Medical Body Careのブログ

高瀬のブログ一覧
  • 105件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/21
    投稿者
    高瀬

    • 肩甲挙筋の役割と機能

    • 肩甲挙筋は、肩甲骨(甲状骨)と首の間に位置する筋肉で、重要な役割を果たしています。 主な役割と機能は以下の通りです 1.肩甲骨の運動を支配する: 肩甲挙筋は肩甲骨の運動を制御します。肩甲骨を挙上(えじょう)させることによって、肩甲骨 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/18
    投稿者
    高瀬

    • 寒い朝を乗り越える方法

    • 寒い朝を乗り越えるためには、いくつかの方法があります。 1.暖かい飲み物を摂る: ホットコーヒーや紅茶、温かいココアなど、体を温める効果がある飲み物を摂ると体が温まります。 2.暖房を利用する: 家の中では暖房器具を使って部屋を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/15
    投稿者
    高瀬

    • 寒い時期は知らないうちに筋肉を酷使している?

    • 寒い時期には体が寒さから守ろうとして、私たちが意識しないうちに筋肉を使うことがあります。寒冷な環境では、体温を保つための様々な生理的反応が起こります。 1.身体の震え: 体温を維持するために、寒冷にさらされると筋肉が微小な収縮と弛緩を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/12
    投稿者
    高瀬

    • 姿勢が与える印象

    • 姿勢は、他人に対して強く印象を与える要素の一つです。姿勢は、言葉や表情と同様に、コミュニケーションの一環として機能します。以下に、姿勢が与える印象についていくつかのポイントを挙げてみましょう。 1.自信と自己評価: 良い姿勢は、自信や 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/10/10
    投稿者
    高瀬

    • 免疫が低下する原因は?

    • 免疫が低下する原因はさまざまであり、生活習慣、環境要因、病気、医療処置などが関与することがあります。今回は、主な免疫低下の原因のいくつかご紹介します。 1.ストレス: 長期間の慢性的なストレスや過度のストレスは、免疫システムを抑制する 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/10/03
    投稿者
    高瀬

    • 美しいくびれを作る方法

    • 美しいくびれを作るためには、適切な食事、運動、および健康的な生活習慣が必要です。以下に、くびれを作るための方法をいくつか紹介します。 1.バランスの取れた食事: タンパク質: 肉、魚、豆類、卵などのタンパク質を摂取し、筋肉を増やしま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/29
    投稿者
    高瀬

    • 美容と整体の関係

    • 美容と整体の関係は、身体の健康と外見の美しさの間に深いつながりがあることを示しています。以下に、美容と整体の関係について詳しく説明します。 1.姿勢と体のバランス: 整体療法は、体の姿勢やバランスを改善するのに役立ちます。正しい姿勢 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/28
    投稿者
    高瀬

    • ビタミンCの重要性

    • ビタミンCは、人体にとって非常に重要な栄養素の一つです。以下に、ビタミンCの主要な重要性について説明します。 1.抗酸化作用: ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、体内の酸化ストレスから細胞を守る役割を果たします。酸化ストレスは、細 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/07
    投稿者
    高瀬

    • 骨粗鬆症の予防法

    • 骨粗鬆症を予防するためには、骨の健康をサポートする生活習慣を採用し、リスク要因を最小限に抑えることが大切です。以下は、骨粗鬆症の予防に役立つ方法です: 1.カルシウムの摂取: 適切なカルシウムを摂ることが骨の健康に不可欠です。乳製品( 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/04
    投稿者
    高瀬

    • ピラティスとヨガの違い

    • ピラティスとヨガは、両方とも身体の調和と健康を促進するためのエクササイズとして非常に人気がありますが、異なる目標、およびアプローチを持っています。以下は、ピラティスとヨガの主な違いを示す比較です 1.目標: ピラティス: ピラティス 続きを見る
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