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Medical Body Careのブログ

高瀬のブログ一覧
  • 105件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/01
    投稿者
    高瀬

    • 夏バテに効果的な食べ物

    • 夏バテは、夏季に体調が崩れる現象で、高温多湿な気候や暑さによる体内の水分やミネラルの不足、熱中症などが原因となります。食事は夏バテの予防や回復に大きな影響を与える要素の一つです。 1. 水分補給を重視する食材 夏は高温での発汗が多く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/30
    投稿者
    高瀬

    • むち打ちって放置してていい?

    • むち打ち(ぐちうち、英: whiplash)は、首や頸部に発生する怪我の一種で、通常は突然の車の事故などで首が急に前後に振られることによって起こります。むち打ちの症状は、事故の直後から数日後に現れることがあり、痛みやこわばり、頭痛、吐き気、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/26
    投稿者
    高瀬

    • ピラティスの効果

    • ピラティスは、身体の中心部を鍛えるエクササイズ方法で、ジョセフ・ピラティスによって開発されました。このトレーニング法は、姿勢改善、筋力強化、柔軟性向上、バランスの向上、そして心身の統合を促進することで知られています。以下に、ピラティスの主な 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/22
    投稿者
    高瀬

    • クエン酸の効果

    • クエン酸にはさまざまな効果があります。 1.疲労回復効果:クエン酸は、体内のエネルギー生成プロセスであるクエン酸回路に関与しています。この回路を活性化させることで、疲労回復や持久力向上の効果が期待されます。 2.抗酸化作用:クエ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/19
    投稿者
    高瀬

    • 豆乳の効果

    • 豆乳は、大豆から作られる植物性の飲み物であり、多くの栄養素や健康効果があります。以下に、豆乳の主な効果をいくつかご紹介します: 1.タンパク質の供給: 豆乳は植物性のタンパク源であり、必要なアミノ酸を含んでいます。特に、大豆には必須ア 続きを見る
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