miko salonのブログ
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- 投稿日:
- 2023/12/18 07:38
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デトックス
こんにちは!あやです!
昨日はデトックスと身体を芯から温めに岩盤浴へ行ってきました!
そこで気づいてしまった自分の代謝の悪さ。
基礎代謝が低くなっているせいか、なかなか汗が出てこない、、、
前は滝のように流れてたのになーと思いながら2セット目でやっとじんわりって感じでした^^;
たまにのデトックスもいいですが毎日の運動やストレッチ、水分をしっかり取るのは大切ですね^^;
ひとまず今日から白湯から始まりストレッチを開始^_^三日坊主にならないよう頑張って続けていこうと思います!
本日も皆様のご来店お待ちしております♪
