春は(2024年04月03日 07時51分) miko salon

だんだん春らしくなってきましたが、春は寒暖差もあり、気温の変化に対応するために交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなるので
・免疫力が下がる
・胃腸の働きが悪くなりやすい
・寝つきが悪くなる
・疲れやすい
・筋肉が緊張して血流が滞り肩こり
等の症状が現れやすくなるそうです。

自律神経が乱れると、血流が悪くなり肩こりや頭痛、手足の冷え、不眠、イライラなどいろいろな不調がT_T


じっくりと深い呼吸で行うタイ古式マッサージはお身体のあらゆる不調の改善が期待できます。

疲れたときは無理をせずに身体をケアしてしっかり休ませてあげましょう!!