猫背改善!(2024年07月10日 16時27分) miko salon

猫背とは筋力不足、パソコンやスマホなどを長時間使用していて姿勢が前かがみになり首が前に出た状態です。


そのままの生活を続けていると肩まわりや背中腰の筋肉が固くなり骨まで影響が出てしまいます。
ストレートネックにもなってきてしまうんです・・・


猫背改善の方法は?

・ストレッチ・筋トレ
・姿勢を良くする


しかし、いつも姿勢を気をつけている という方も猫背になっています。


猫背でお悩みの方にオススメ!
タイ古式マッサージで行うストレッチです!
一人では出来ないストレッチで猫背と全身の歪みを改善します♪