こんにちは!(2024年04月13日 11時43分) 整体院 人の手 神田店

こんにちは!

今日は自律神経についてお話ししたいと思います。



体調が悪いと、、、「自律神経の乱れ」、「自律神経のバランスが悪い」というようなこともよく耳にするかと思いますが、

自律神経と健康は密接に関係していて自律神経の乱れが体調に左右しています。



理由がなく何となくやる気が出ない、調子が悪いなど感じている方は、

ストレス。不規則な生活、運動不足などによる自律神経の乱れが関係している場合もあります。



・やる気が出ない
・すぐ疲れる
・スッキリ起きられない
・よく眠れない
・寝ても疲れが取れない
・気分が滅入る
・緊張しやすい
・いらいらしやすい
・腰痛肩こりがある・冷える


等々、以上の項目で当てはまる数が多いほど自律神経の乱れが大きい可能性があります。


是非チェックしてみて下さい!