整体院 人の手 神田店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/14 14:43
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こんにちは!
こんにちは!
整体院人の手神田店です。
昨日の続きますが、
私たち人間は食事をすることで消化にかかるエネルギーを出します。
同時に食事誘導性熱生産(DIT)で、熱を発生させています。
食事によりDITが上がり、体があたたまり体温があがります。
DITによって発生する熱の量販食べ物によって異なります。
例えば、炭水化物では約5%、脂質では4%、タンパク質では30%のもなります。
タンパク質の摂取で体温が上がるということなので積極的に摂取していきたいですね!
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整体師
内海七音 ウツミナオト