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肩こりは〇〇の位置が原因?【堺・鳳/ピラティス・整体】
- こんなことはありませんか? ・肩こりや首こりで辛い ・頭痛で薬を飲むことも多々ある ・マッサージや整体に行っても楽になるのはその時だけ 実は、肩こりは 首や頭の位置によって、引き起こります(T . T) 頭が倒れている角 続きを見る
パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
- 7件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- 藤島裕也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/20
- 投稿者
- 藤島裕也
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プランクって実は…「堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「プランク」というエクササイズは、やったことありますか? 体幹トレーニングや腹筋を鍛えるエクササイズとして有名です♪ ですが、 体の特徴や効果よって「プランク」を使い分けることはできていますか? 代表的な使い分け4つを 画 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/16
- 投稿者
- 藤島裕也
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呼吸が浅い人は…【堺・鳳/ピラティス】
- こんなことありませんか? ・食事はある程度気をつけているのに痩せにくい… ・肩がこる ・お腹が出てきた… 実は そんな人は、「呼吸が浅いこと」が原因かもしれません(*_*) 「だったらなんとかしたい!」 そう思ったあな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/13
- 投稿者
- 藤島裕也
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肩幅が広いと感じる方へ【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 写真に写った自分、窓ガラスに写った自分を見て ゴツいと感じたことはありませんか? 産後から、体重が増え さらに育児などの負担で姿勢が悪くなった結果 体のゴツさで悩んでいる方がのご相談を多く受けます。 そのようなことでお悩み 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/09
- 投稿者
- 藤島裕也
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お尻が垂れている人の特徴は…【堺・鳳/ピラティス・整体】
- こんなお悩みありませんか? ・お尻が垂れてきている… ・お尻と太ももの境目がない… ・裏もものセルライトが気になる… 実は、たくさんのママさん達がこのようなことに 悩んでいます。 その原因の1つが「骨盤」の向き。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/07
- 投稿者
- 藤島裕也
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脚の歪みの原因は?【堺・鳳/ピラティス・整体】
- こんなことありませんか? ・O脚で下半身が歪んでみえる ・脚は太りやすい ・むくみやすい 下半身の歪みや、太く見えるのは 姿勢や歩き方が、大きく関わっています! まずは、 自分の姿勢を見直してみませんか?! 今すぐ、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/03
- 投稿者
- 藤島裕也
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食べて痩せるヒントを大公開!【堺・鳳/ピラティス・整体】
- これを意識するだけで、3～4キロ体重が落ちた方がいます。 その方法とは? ちなみに こんなことはありませんか? ・カロリーなど食事は意識しているに、痩せない… ・40代になって痩せにくくなった… ・痩せてもリバウンドして 続きを見る
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