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東京都八王子市子安町4-3-3 マージュ八王子201
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ビタミンDは、小腸でのカルシウムの吸収を助けてくれるため、骨の健康維持に重要で、骨密度の維持に役立ってくれす。 他にも 免疫機能の向上 心血管疾患の予防 糖尿病のリスク低減 炎症の抑制 にもやくだてっているとか。 とにかく、総合的に見て、ビタミンDは骨や免疫、心血管、糖尿病、炎症など、様々な健康に関する面で重要な役割を果たしているという、大事なビタミンです! ビタミンDは、 サーモン、マグロ、サバ、イワシ、エビなどの魚介類 卵黄 きのこ などに含まれていますが、残念ながらビタミンDの量は非常に少ないです…
山岡弥生
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