タンパク質を摂ろう!スルメ(2023年06月14日 18時53分) Youthful八王子 体質改善腸活エステ

お酒のおつまみに、
スルメはいかがでしょうか?


スルメは良質なタンパク質の源です。 タンパク質は体の組織の構築や修復に必要な栄養素であり、筋肉や骨の形成にも関与します。
しかも、スルメは比較的低脂肪。

スルメ100gあたり、70gのタンパク質が含まれていると言われています。。

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