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夏バテ解消にストレッチがオススメ!?
- こんにちは!REXFITの宮塚です。 今年の夏は特に暑いですね。。。この暑さで夏バテされている方も多いと思います。 そんな夏バテの症状を改善するためには、適度なストレッチが効果的です。 ストレッチは、夏バテの改善に有効な理 続きを見る
REX FITのブログ
- 4件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/08/13
- 投稿者
- 宮塚 祐司
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/05/30
- 投稿者
- 宮塚 祐司
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REVIBEで身体スッキリ☆
- こんにちは、REXFITです! REXFITのボディメンテナンスコースでは、パーソナルストレッチと筋膜リリースで肩凝りや腰痛、日頃の疲れをケアしていきます♪ そこで今回は筋膜リリースについてご紹介します。 筋膜リリースでは 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/05/14
- 投稿者
- 宮塚 祐司
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猫背を解消し、美姿勢へ♪
- こんにちは、REXFITの宮塚です! 最近では、お客様でのお悩みの中で多いのが「猫背」! 今回は、猫背になる原因と解消法を解説していきます! 猫背の原因となる要因は大きく2つあります。 1.筋肉が緊張している パソ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/17
- 投稿者
- 宮塚 祐司
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パーソナルストレッチの効果☆
- こんにちは!REXFITパーソナルジム代表の宮塚です! 今回は、REXFITのパーソナルストレッチについて解説したいと思います。 まずパーソナルストレッチとは、トレーナーとマンツーマンで行うストレッチです。 トレーナーがマンツ 続きを見る