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30分で腹筋9000回できますか!?
- 皆さんは30分で腹筋はどれくらいできますか?? ほとんどの方はNOと答えると思います。 そんな不可能を可能に変えてくれるスーパーマシンの紹介です! その名も”楽トレ”!! インナーマッスルや体幹の筋肉を鍛えることに特化し 続きを見る
松尾かなで整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/03/27
- 投稿者
- 積田朋典
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/03/20
- 投稿者
- 積田朋典
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迷っている方にはこれ!
- 整体を受けてみたいけど初めてで怖い… そもそも整体ってどんなことをするの??という方もいらっしゃると思います。 そんな方には全身整体コースがおすすめです。 まずは丁寧なカウンセリングで患者様のお悩みとその原因を明確にしてい 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/03/08
- 投稿者
- 積田朋典
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産後 “体重”は戻ったのに“体型”が戻らない…
- 産後、前に着ていた服が入らない… パンツやスカートが太ももの付け根で引っ掛けてしまう。 体重は戻ったのに… そんなお悩みを持っている方を多く耳にします。 その多くは骨盤のズレ。 股関節の内旋という歪みが原因です!! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/10/26
- 投稿者
- 積田朋典
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日向ぼっこで健康に!
- こんにちは! 今回は日光浴の効果について紹介します。 日光を浴びる事で、体内では主に「セロトニン」と「ビタミンD」が作られます。 「セロトニン」はメンタルにいい効果があるとされ、ストレスを軽減したり、睡眠の質のを向上させたりする効 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/18
- 投稿者
- 積田朋典
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ストレッチについてPt.2
- こんにちは。気温差が大きくて衣服や寝具での調整が必要になってきましたね。 かなり前に書きましたがストレッチについての続編です。 前回は太ももの前側を伸ばす方法をお伝えしましたが、今回はその反対側を伸ばす方法になります。ハムストリングスと 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/10/16
- 投稿者
- 積田朋典
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散歩はいい事ずくめ!prt2 続けるコツ
- こんにちは! 前回は散歩のメリットと効果的な方法について紹介しました。 今回は続けるコツを紹介します! ～モチベーションアップ～ ・服や靴にこだわってみる ・好きな音楽を聴く ・景色やお店などお気に入りのものを見つける ・ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/10/12
- 投稿者
- 積田朋典
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散歩はいい事ずくめ!
- こんにちは! 今回は散歩のメリットについて紹介します。 散歩の効果 ・ストレス解消 ・ダイエット効果 ・睡眠の質の改善 ・高血糖、高血圧などの予防改善 ・瞑想効果 など… 効果的な散歩の方法 ・正しい姿勢で歩く ・歩きや 続きを見る
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