‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

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185件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/03/13

投稿者

上村藍美
- 寝だめは身体に良くない!?
- 寝だめをすると仕事の日の生活リズムが崩れてしまいその影響で休みの日の夜に眠れなくなり翌日仕事に行く日の朝が非常に憂鬱なものになってしまいます。睡眠不足は感情よ調節や遂行能力をつかさどる前頭前野や大脳縁系の代謝活性を低下さ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/11

投稿者

上村藍美
- 免疫力が低い人
- 休みなく働く人や、筋トレをハードにやる人ほど免疫力は低いです。人は頑張りすぎると常に交感神経が働いてしまいその影響でリンパ球が減っていき免疫力が落ちてしまうんです。健康維持のためにはリラックスできる時間も作る続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/09

投稿者

上村藍美
- いただきもの
- お客様から美味しい椎茸いただきました♡ とても嬉しいですありがとうございます!! 町田整体野津田整体まざぁ・あ〜す経絡リンパマッサージ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/07

投稿者

上村藍美
- 貧乏ゆすり
- 貧乏ゆすりは健康ゆすり? 貧乏ゆすりによって血流がよくなり女性に多い手足の冷えや浮腫などの解消に繋がります。血流の改善で血栓もできにくくなるので病気の予防にもなります! 整体療術院まざぁ・あ〜す町田整体続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/05

投稿者

上村藍美
- 夜桜
- 桜をもう見られるスポットを見つけました♡ 本日もありがとうございました! 町田整体鶴川整体野津田整体整体療術院まざぁ・あ〜す経絡リンパマッサージ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/03

投稿者

上村藍美
- 桃の節句
- 女の子の健やかな成長と健康を願う日雛人形を片付けるタイミングについていろいろな迷信がありますがなるべくすぐに片付ける方がいいのですね町田整体町田整体療術院野津田整体まざぁ・あ〜す経絡リンパマッサー続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/02

投稿者

上村藍美
- 弥生
- 草木がいよいよ生い茂る月 3月ですね今年度もあともう少し、、また1つ年を取る┐⁠(⁠´⁠ー⁠`⁠)⁠┌ 3月が旬の食材さよりカツオニラカブキウイフルーツブラッドオレンジ旬な食材を摂って続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/02/28

投稿者

上村藍美
- いけ花
- 暖かですね❀ 今年も早くから桜が開花しそうです本日もよろしくお願いいたします。町田整体町田整体療術院野津田整体経絡リンパマッサージまざぁ・あ〜す続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/02/27

投稿者

上村藍美
- 免疫力を高める食事
- 免疫力がアップすると不調や病気を予防する力が高まり・風邪をひきにくくなったり・腸の調子が整い、便秘や下痢をしにくくなったり・病気になりにくい元気な身体をキープできます ◎体温を上げる食事を摂る ◎腸内環境を改善する続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/02/26

投稿者

上村藍美
- 三連休明け
- こんにちはいかがお過ごしですか? 皆さま、気温の差で体調崩されていませんか。雨の次の晴れの日今日みたいな日はとっても辛いですよね、、食事の内容の大切さを本当に実感します。身体の免疫力を高める食事。次回に続きます続きを見る