‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

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185件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/07/19

投稿者

上村藍美
- 水分補給はどうしたらいい?
- 熱中症対策で水分補給を! と言われるけれどいつ、どのくらい、摂るのがよいの? と思いますよね。参考までに↓ 朝起きたとき、寝る前、運動の前後お風呂の前後など、汗をかく前後に飲むとよいそうです。量については、一度続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/17

投稿者

上村藍美
- 避暑地関東
- 北茨城市は茨城県の北東に位置し関東全体の平均気温よりも4度も低いそうです! 避暑地に行ってみたくて少し調べてみました。北茨城市の人気の観光スポット・六角堂・花園渓谷・二ツ島景色を楽しんだり・中郷温泉続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/16

投稿者

上村藍美
- 腹式呼吸法教室
- 本日、野津田公民館にて開催されました! 雨で足場の良くない中ご参加くださり誠にありがとうございました。腹式呼吸では、普段使わないところを使うので「難しい」「結構ハード」などとお声をいただきました! 楽そうに見えて続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/15

投稿者

上村藍美
- 三連休
- 皆様いかがお過ごしでしょうか暑さになれていない7月が熱中症発症のピーク! と言われています。暑さを避け涼しい環境に移動したりこまめな水分、塩分補給脱衣や冷却で予防されてください! 涼を求めて避暑スポットへ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/13

投稿者

上村藍美
- お客様の口コミ
- お客様があげてくださった口コミです! https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDI5MDcyNTczMTQzNjU3?story_media_id=340400810043092058 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/09

投稿者

上村藍美
- いただきもの
- お菓子づくりが趣味なお客様から手作りのガレット・ブルトンヌをいただきました♡ とても美味しくいただきました! ありがとうございました! “こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち- 町田整体療術院続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/07

投稿者

上村藍美
- 熱中症が疑われる症状
- めまい、たちくらみ手足のしびれ、筋肉のこむら返り気分が悪い頭痛、吐き気、嘔吐倦怠感、いつもと様子が違うさらに重症化すると、返事がおかしい意識消失、けいれんからだが熱いなどです。無理なく医療機関続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/06

投稿者

上村藍美
- 熱中症になりやすい人
- 高齢者や子どもなど暑さを感じにくく、調整ができない人屋外で働く人キッチンで火を使う人スポーツをする人暑さに慣れていない人体調不良の人などがあげられます! こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・い続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/04

投稿者

上村藍美
- 熱中症
- 油断大敵!熱中症にご用心を! 暑さ対策と水分補給睡眠と食事でバランスを整えて熱中症を予防しましょう! こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち- 町田整体療術院町田整体町田経絡リンパマ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/07/02

投稿者

上村藍美
- いただきもの
- こちらもまた海外に行かれていたお客様からいただきました! 美味しくいただきました♡ 見た目はハミガキ粉!? ですが、魚の卵の入ったソースでサラダやパンに塗ったりも最高でした! ありがとうございました。ここ続きを見る