‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-の月別ブログ(2024年12月)一覧

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‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

2024年12月のブログ一覧

27件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/12/07

投稿者

上村藍美
- 施術後の身体の変化
- 施術事例☆ ギックリで起き上がるのも横になるのも困難。歩くことも難しい方がスムーズに歩けるようになりました。 “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町整体町田#町田整体#整体続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/06

投稿者

上村藍美
- 寒暖差疲労
- 週末からまたグッと冷え込むらしいです。皆さまお風邪を引かれませんよう温かくしてお過ごしくださいませ。 “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町整体町田#町田整体#整体鶴川#玉川学園整体続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/05

投稿者

上村藍美
- 腕を振ってウォーキング
- 腕を振ってウォーキングすると言っても、どのように? 、、コツがあります。肘を90℃を目安に曲げる腕を後ろに引くときに肩甲骨も動かすことを意識し腕を後ろに引いた反動で自然に腕が前に戻る感覚で歩く肩の力を抜き、姿勢を正続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/04

投稿者

上村藍美
- 腕を振ってウォーキング
- 温かいこんな日は腕を振ってウォーキング! 腕を振ってウォーキングすることで体幹のバランス力や推進力がアップ! 体脂肪率を燃えやすくする二の腕や背中を引き締める血行がよくなり、血圧、眼圧、肩こりなどに良い影響を続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/03

投稿者

上村藍美
- サンタさん
- 皆さんのところへはいつまで来ていましたか? 我が家の子どものところへもサンタさんが来てくれるよう準備しないとです、、(⁠・⁠∀⁠・⁠) “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町整続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/02

投稿者

上村藍美
- マクラメ
- マクラメアーティストのみほさんにお越しいただき作品づくりを手厚くサポートしていただき完成しました! 腹式呼吸やヨガやピラティス生け花教室などをしている和室に合う壁掛けの花器を作りました♡ ご興味ある方はま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/01

投稿者

上村藍美
- 師走
- 12月と言えばクリスマス、お歳暮、年賀状の準備、大掃除、、、といろいろ忙しい月ですね。冬至の日は、1年のうちで最も昼の時間が短く夜が長い日です。運気の上昇や邪気払いなどの意味合いからかぼちゃを食べたり、柚子を入れ続きを見る