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Y’s gym & beautyのブログ

のブログ一覧
  • 245件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/10
    投稿者
    山崎将

    • 腹式呼吸で使う筋肉は?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、日常的に腹式呼吸はできていますか? 腹式呼吸は深い呼吸ができるため、体にかかる負荷を軽減でき、体にとてもメリットがある呼吸方法になります。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/07
    投稿者
    山崎将

    • ローテーターカフとは?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、ローテーターカフという言葉を聞いたことがありますでしょうか? ローテーターカフとは、体の肩関節を構成するとても大事な筋肉群等を指します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/06
    投稿者
    山崎将

    • 目が重いと?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、日常で目が重い日などはありませんか? 目が重いと辛いですよね… なぜ目が重くなるのでしょう? また目が重くなると、どんな影響が体にはある 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/04
    投稿者
    山崎将

    • 下腿三頭筋

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、下腿三頭筋という筋肉を知っていますか? 場所的にはふくらはぎの筋肉群です。 下腿三頭筋を鍛えるとどうなるのでしょう? 本日はそんな【下腿 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/01
    投稿者
    山崎将

    • 運動をしないデメリットは?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、日常的に運動はしていますか? した方が良いと思ってはいるものの、なかなか運動できていない人多いのではないでしょうか? 実際、運動をしないと 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/30
    投稿者
    山崎将

    • 暑い日に足がつる原因は?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、暑い日に足が攣った経験はありませんか? 暑くなってきたこの時期。 実は暑い日というのは、足が攣りやすいんです。 本日はそんな【暑い日 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/28
    投稿者
    山崎将

    • 熱中症にならないためには?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 今週は暑かったですね… まだ4月なのに、夏日が続いている今日この頃。 みなさん、熱中症対策はしっかりとしていますでしょうか? 熱中症にならないため 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/26
    投稿者
    山崎将

    • 朝のトレーニングのメリットは?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、トレーニングはいつも何時くらいに行っていますでしょうか? 実はトレーニングを朝に行うと、とても良い効果があるのをご存知でしょうか? 本日は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/25
    投稿者
    山崎将

    • ストレスによる体への悪影響は?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん今の生活の中で、何かストレスを抱えて過ごしていますか? 大人であれ、子供であれ、大なり小なりストレスは抱えているものです。 しかしストレスが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/24
    投稿者
    山崎将

    • 運動不足になると?

    • みなさん、こんにちは。 パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。 みなさん、日常的に運動・トレーニングはしていますか? 運動不足の方、多いのではないでしょうか? デスクワークが多い現代では、運動不足の方が人口の半分 続きを見る
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