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呼吸が浅い人はどんな人?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさん、自分の呼吸が浅いと思ったことはありますか? 現代人は呼吸が浅い人が多いと言われていますが、呼吸が浅いと、様々なデメリットが出てきます。 続きを見る
Y’s gym & beautyのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/10/31
- 投稿者
- 山崎将
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/30
- 投稿者
- 山崎将
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お酒を飲むと筋肉痛になる?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさんお酒を飲んだ後に、筋肉痛に似た症状が足や体に現れたことはないですか? 実際お酒を飲むと、筋肉痛になるのでしょうか? 本日はそんな【お酒を 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/29
- 投稿者
- 山崎将
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お尻を鍛えるとどうなるか?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさんトレーニングをする際に、お尻をしっかりと鍛えていますか? 女性の方だと、お尻を鍛える方多いと思いますが、男性だとあまり鍛えていない人も多いと思 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/28
- 投稿者
- 山崎将
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体温が低いデメリットは?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 この頃は本当に寒くなってきて、服装やエアコンの温度もすっかり変わってしまいました。 気温が低くなってくると、当たり前ですが体温も比例して下がりやす 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/26
- 投稿者
- 山崎将
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大股で歩くメリットは?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさんは歩くときに、歩幅はしっかりと広く、高くなってしますか? 歩幅が狭かったり、足が上がっていなかったりすると、日常での消費カロリーが減ったり 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/24
- 投稿者
- 山崎将
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腹式呼吸のメリットは?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさんは安静時の呼吸が腹式呼吸になっていますか? 私はお客様にトレーニングを指導する際に、「腹式呼吸を意識してください」と腹式呼吸を常に意識して 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/23
- 投稿者
- 山崎将
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胸式呼吸だとどうなるの?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさん、自分の呼吸が胸式か腹式呼吸、どっちの呼吸になっているか、わかりますでしょうか? また、どちらの呼吸が良いかわかりますか? 私は、お客様 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/22
- 投稿者
- 山崎将
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コーヒーは体にいいの?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさん、コーヒーはお好きですか? 起床時や食後などに好んで飲んでいる人も多いのではないでしょうか? 多くに人に愛されているコーヒー。 実際、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/20
- 投稿者
- 山崎将
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座りっぱなしだと筋肉はどうなる?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさん、日常の中で座っていることは多いですか? お仕事柄、デスクワークなどで、1日の大半を椅子の上で過ごす方も少なくないと思います。 椅子に座 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/19
- 投稿者
- 山崎将
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寒いと筋肉はどうなるの?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 最近、本当に寒くなってきましたよね。 10月も後半なので当たり前ですが、あの暑かった日々が懐かしいです。 さてこの寒さだと、トレーニングをする際 続きを見る
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