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肩を鍛えるメリットは?
- みなさん、こんにちは。 恵比寿のパーソナルジム ワイズジムの代表、山崎です。 みなさんトレーニングをする時に、肩の筋肉も鍛えていますでしょうか? お尻や胸は鍛えても、肩の筋肉は鍛えない方が少なくないです。 肩の筋肉を鍛える 続きを見る
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