整体後の過ごし方(2024年02月08日 10時08分) ひらいトータルボディケア 藤枝店

こんにちは!
ひらいトータルボディケア藤枝店の河村です。

今回は、施術後の過ごし方についてお伝えしていきます。

行ったほうがいいことが3つあります。

1つ目は安静にすることです。
安静にするといっても全く動かないということではなく、
身体を無理に動かさないということです。
ですので、普段通りの生活を送っていただければ大丈夫です。

2つ目が水分を取ることです。
整体を受けると溜まった老廃物を体外へ排出する動きが促進されます。
水分を取ることで
その動きをサポートすることができるようになります。

3つ目が睡眠を十分に取ることです。
身体は寝ている間に回復していくので、
睡眠不足を避ける必要があります。

以上のことが施術後に行ったほうがいいことになります。
是非活用してみてください!

最後までお読みいただきありがとうございました!