坐骨神経痛ってなに?(2024年02月09日 15時24分) ひらいトータルボディケア 藤枝店

こんにちは!
ひらいトータルボディケア藤枝店の河村です。

今回は、坐骨神経痛についてお伝えしていきます。

まず、「坐骨神経痛」というのは、
腰あたりから伸びている坐骨神経に炎症が起き
それに伴い痛みやしびれが発生するものをいいます。
坐骨神経痛は病名ではなく、様々な疾患を原因として起こる症状の1つです。

症状としては
お尻、太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれをきたします。
痛みの種類は
”鋭い痛み”や”電気が走るような痛み”など様々です。

坐骨神経痛の原因となる疾患としては
①腰椎椎間板ヘルニア
②腰部脊柱管狭窄症
③腰椎すべり症
④梨状筋症候群
などがあります。

高齢の方だけでなく若い方もなる可能性は十分にあります。
ですので、
・長時間同じ姿勢でいない
・栄養バランスの整った食事をとる
・お尻まわりの筋肉のストレッチをする
などが対策としてあげられます。

今のうちから対策としてできることがありますので実践して
痛みなく生活できるようにしていきたいですね!

最後までお読みいただきありがとうございました!