【PNF専門トレーナーが動作を根本改善】骨盤と全身の連動性を再学習し、首・肩・腰の長年の不調と姿勢をサポート。深層筋の機能に特化してアプローチし、自然で疲れにくい身体づくりをトータルサポートします。

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心メディカル整体院ココロメディカルセイタイイン

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心メディカル整体院のブログ

のブログ一覧

378件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/11/07

投稿者

BOWZ
- 冷えると骨盤がかたくなる?冬前ストレッチのすすめ
- ◇冷えると骨盤がかたくなる?冬前ストレッチのすすめ◇ 朝晩の冷え込みが強くなり、「体がこわばる」「腰まわりが重い」と感じていませんか? 実はその“冷え”が、骨盤まわりのかたさにつながっていることがあります。寒くなる前の今こそ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/06

投稿者

BOWZ
- 骨盤と自律神経。冬の不調をやさしくケア
- ◇骨盤と自律神経。冬の不調をやさしくケア◇ 朝晩の冷え込みが強くなり、体の重だるさや眠りの浅さ、気分の落ち込みを感じていませんか? それは、骨盤と自律神経のリズムの乱れが関係しているかもしれません。 ◎骨盤と自律神経の深い関係続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/05

投稿者

BOWZ
- 座りっぱなしが増える季節。骨盤を動かそう
- ◇座りっぱなしが増える季節。骨盤を動かそう◇ 気温が下がるこの季節、つい椅子に座って過ごす時間が増えていませんか? 長時間の座りっぱなしは、体の疲れやだるさだけでなく、骨盤まわりの動きの低下にもつながります。 ◎座り姿勢が骨盤続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/04

投稿者

BOWZ
- 朝のだるさは骨盤リズムの乱れかも
- ◇朝のだるさは骨盤リズムの乱れかも◇ 「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」「起き上がるのがつらい」そんな“朝のだるさ”を感じていませんか? もしかすると、それは骨盤のリズムの乱れが関係しているかもしれません。 ◎骨続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/01

投稿者

BOWZ
- 寒さが本格化する前に!骨盤まわりを温める習慣を
- ◇寒さが本格化する前に!骨盤まわりを温める習慣を◇ 朝晩の冷え込みが少しずつ強まるこの季節。気づかないうちに「体の芯」が冷えている方が増えてきます。特に、冷えを感じやすい方の多くに共通しているのが、骨盤まわりのめぐりの低下です続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/31

投稿者

BOWZ
- 10月の疲れを翌月に持ち越さない!骨盤メンテナンス
- ◇10月の疲れを翌月に持ち越さない!骨盤メンテナンス◇ 10月は季節の変わり目で、気温や湿度の変化に体がついていかず、「なんとなく疲れが抜けない」「肩や腰が重だるい」と感じやすい時期です。その“疲れ”の原因、実は骨盤のバラ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/30

投稿者

BOWZ
- 骨盤セルフチェック!自分の状態を知る方法
- ◇骨盤セルフチェック!自分の状態を知る方法◇ 「姿勢が悪い気がする」「なんとなく左右差がある」そんなとき、もしかしたら骨盤のバランスが関係しているかもしれません。骨盤は体の中心にあり、姿勢や動作の基盤を支える“土台”のよう続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/29

投稿者

BOWZ
- 骨盤が安定すると日常の動きがラクになる
- ◇骨盤が安定すると、毎日の動きがラクになる◇ 立つ・座る・歩く・かがむ。何気ない動作のすべてに関わっているのが「骨盤」です。骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在。この骨盤がわずかに傾いたり続きを見る
プライベート

投稿日

2025/10/28

投稿者

BOWZ
- 反り腰チェック!骨盤の角度と体の負担
- ◇反り腰チェック!骨盤の角度と体の負担◇ (伊勢崎市連取元町・心メディカル整体院) 立っているだけで腰が重い、長時間座っていると背中が張る…。もしかすると、その原因は**「骨盤の角度」**にあるかもしれません。今続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/25

投稿者

BOWZ
- 生理前後の不調と骨盤のゆらぎ
- ◇生理前後の不調と骨盤のゆらぎ◇ (伊勢崎市連取元町・心メディカル整体院) 生理前になると、なんとなく体が重い、気分が不安定、腰まわりが張る――。そんな変化を感じる方は少なくありません。実はこの時期の不調、**骨盤の続きを見る