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心メディカル整体院のブログ

BOWZのブログ一覧
  • 379件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/07
    投稿者
    BOWZ

    • 猫背改善!姿勢を正すためのストレッチ

    • デスクワークやスマホの使用が増え、気づけば背中が丸まっている…そんな経験はありませんか? 猫背が続くと、肩こりや首の痛みだけでなく、呼吸が浅くなり疲れやすくなることもあります。 今回は、自宅で簡単にできる猫背改善ストレッチをご紹介します 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/06
    投稿者
    BOWZ

    • 腰痛を悪化させないための日常習慣

    • ◎腰痛を悪化させないための日常習慣 腰痛に悩む方にとって、日常の過ごし方が痛みの悪化を左右する重要な要素になります。 普段の生活の中で無意識に腰に負担をかけていることも少なくありません。 今回は、腰痛を悪化させないために意識したい習慣 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/05
    投稿者
    BOWZ
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/04
    投稿者
    BOWZ

    • 季節の変わり目に起こりやすい体の不調とその対策

    • 季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。 特に、自律神経の乱れや血流の低下によって、さまざまな不調が現れやすくなります。 今回は、季節の変わり目に起こりやすい体の不調と、その対策についてご紹介します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/01
    投稿者
    BOWZ

    • 春先の体調不良を防ぐ整体ケア

    • 春は寒暖差が激しく、気圧の変化も大きいため、体調を崩しやすい時期です。 寒さから解放される一方で、自律神経が乱れたり、肩こりや腰痛が悪化したりすることがあります。 今回は、春先の体調不良を防ぐための整体ケアについてご紹介します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/28
    投稿者
    BOWZ

    • 健康維持のための整体を習慣にする方法

    • 日々の生活の中で、肩こりや腰痛、体の疲れを感じることはありませんか。 慢性的な不調を放置すると、症状が悪化したり、姿勢の乱れやストレスの蓄積につながったりすることがあります。 健康を維持するためには、整体を定期的に取り入れ、体のバランス 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/27
    投稿者
    BOWZ

    • 体のバランスを整えるストレッチ法

    • 日常生活の中で、無意識のうちに片足に重心をかけたり、同じ姿勢を続けたりすることで、 体のバランスが崩れてしまうことがあります。 体のバランスが乱れると、肩こりや腰痛が生じやすくなり、疲れやすい体になってしまうこともあります。 心メ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/26
    投稿者
    BOWZ

    • 整体を活用した冷え性改善法

    • 冬になると手足が冷たくなり、なかなか温まらないと感じることはありませんか? 冷え性は、血行不良や自律神経の乱れが原因となり、慢性的な肩こりやむくみ、疲労感にもつながることがあります。 心メディカル整体院では、整体を通じて冷え性の根本 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/25
    投稿者
    BOWZ

    • 姿勢改善のための簡単エクササイズ

    • 日常生活の中で、気づかないうちに姿勢が崩れていることはありませんか? 長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で、猫背や反り腰、巻き肩になりやすくなります。 悪い姿勢が続くと、肩こりや腰痛、疲れやすさにつながるため、早めの 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/22
    投稿者
    BOWZ

    • ストレッチで改善!冬の肩こり・腰痛対策

    • 寒い季節になると、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。 気温が下がることで筋肉がこわばり、血行が悪くなるため、日常生活のちょっとした動作でも負担がかかりやすくなるのが原因です。 「冬になると肩がガチガチに固まる」「腰が冷えて痛みが強 続きを見る
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