心メディカル整体院のスタッフブログ(BOWZ)一覧

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心メディカル整体院のブログ

BOWZのブログ一覧

379件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/02/21

投稿者

BOWZ
- 冬の疲れを癒す整体とリフレッシュ法
- 寒さが厳しくなる冬は、知らず知らずのうちに体へ負担がかかりやすい季節です。冷えによる血行不良や、肩こり、腰のこわばり、体のだるさを感じていませんか? 冬の疲れをそのままにしておくと、慢性的な不調につながることも。そこで今回は、冬に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/20

投稿者

BOWZ
- 運転疲れを解消するための整体メニュー
- 長時間の運転で体が疲れたと感じていませんか? 日々の運転や長時間のドライブで、体のあちこちに疲れやコリを感じることはありませんか? 運転中、無意識のうちに同じ姿勢を続けることで、肩や腰、首に負担がかかり、疲れや不調を引き起こす原因となり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/19

投稿者

BOWZ
- 冷え性改善のための体の内側からケアする方法
- 寒い季節になると、手足が冷たい、体が冷えて眠れない、お風呂に入ってもすぐ冷える… こんなお悩みはありませんか? 冷え性は、血流の滞りや自律神経の乱れが原因で、体の深部まで十分な熱が届かない状態です。そこで今回は、冷え性を根本から改善す続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/18

投稿者

BOWZ
- 自宅でできる簡単な腰痛ストレッチ
- 長時間のデスクワークや運動不足で腰に負担を感じていませんか?腰痛の原因は、筋肉の緊張や血流の悪化、骨格の歪みなどが関係しています。自宅で簡単にできる腰痛ストレッチ膝抱えストレッチ(腰の筋肉を優しくほぐす) 仰向けに寝て続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/15

投稿者

BOWZ
- 肩甲骨ケアの重要性とその方法
- 「最近、肩こりや首こりがひどい…」「猫背が気になる…」「腕が上がりにくくなった…」このような不調を感じている方は、肩甲骨の動きが悪くなっている可能性があります。肩甲骨は、上半身の動きに深く関わる重要な部位です。肩甲骨続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/14

投稿者

BOWZ
- 姿勢改善がもたらす体への効果
- 「なんとなく疲れやすい…」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」そんなお悩み、姿勢の乱れが原因かもしれません。姿勢を整えることで、体への負担が軽減されるだけでなく、さまざまな健康効果が期待できます。今回は、姿勢改善の重続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/13

投稿者

BOWZ
- 整体での肩こり解消法とセルフケア
- デスクワークやスマホの長時間使用による肩こりに悩んでいませんか? 「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう…」「肩を回してもスッキリしない…」そんな方に向けて、整体による肩こり解消法と、自宅でできるセルフケアをご紹介します! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/12

投稿者

BOWZ
- 体の柔軟性を高める簡単なエクササイズ
- 「体が硬くて動きづらい…」「運動するとすぐに筋肉が張る…」「ストレッチしてもあまり柔らかくならない…」そんなお悩みはありませんか? 体の柔軟性が低いと、ケガをしやすくなったり、血流が悪くなったりと、さまざまな不調に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/11

投稿者

BOWZ
- 腰痛の予防法:冬の寒さに負けない体づくり
- 冬になると「腰が痛くなる」「ぎっくり腰になりやすい」と感じる方が増えます。寒さによって筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで、腰への負担が大きくなるためです。今回は、冬の寒さに負けない体をつくるための腰痛予防法を紹介します! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/08

投稿者

BOWZ
- 肩甲骨を柔らかくするストレッチ法
- 肩こりや背中の張りが気になる方におすすめなのが、「肩甲骨を柔らかくするストレッチ」です。肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩のこり、猫背、姿勢の悪化などの原因になります。そこで今回は、**心メディカル整体院【伊勢崎市連取町】**が推続きを見る