心メディカル整体院のスタッフブログ(BOWZ)一覧

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心メディカル整体院のブログ

BOWZのブログ一覧

426件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2026/01/09

投稿者

BOWZ
- 正月太りを感じたら見直したい体の使い方
- 年末年始が終わり、「体重が増えた気がする」「体が重く感じる」そんな変化を感じていませんか? 正月太りは食事量だけでなく、体の動きが少なかったことも影響している場合があります。正月太りを感じやすい理由長続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/08

投稿者

BOWZ
- 朝から疲れている…その原因は体の冷えかもしれません
- 朝起きたとき、「しっかり寝たはずなのに疲れている」「体が温まらない」そんな感覚はありませんか? 冬の朝に感じやすいこの疲労感は、体の冷えが影響している場合があります。朝から疲れを感じやすい理由寒い時期続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/07

投稿者

BOWZ
- 1月に感じやすい「だるさ」の正体とは?
- 年が明けて少し経った頃、「なんとなくだるい」「やる気が出にくい」そんな状態が続いていませんか? この時期のだるさは、気持ちの問題だけでなく、体の状態が影響している場合もあります。 1月にだるさを感じやすい理由続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/06

投稿者

BOWZ
- 寝正月で固まった体。動かしにくさを感じる理由
- 年末年始、「寝ている時間が長かった」「家でゆっくり過ごした」という方も多いのではないでしょうか。一見、体は休まっているように思えても、動かさなかったことで体が固まりやすい状態になることがあります。寝正月後に続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/03

投稿者

BOWZ
- 正月明けに体が重い…動かなかった体の共通点
- 年末年始が終わる頃、「体が重い」「動き出すのがつらい」「疲れが抜けない」そんな感覚はありませんか? 正月明けに感じるこの不調は、年齢や体力の問題だけでなく、動かなかった期間に体がこわばっていることが関係している場合があり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/27

投稿者

BOWZ
- 骨盤リセットで新しい年を軽やかに迎える
- 年末年始は体の疲れやゆがみが残りやすい時期です。骨盤をリセットすることで、体も心も軽やかに新年を迎えられます。 ■ 骨盤リセットの効果・血流やリンパの流れが改善される・筋肉のこわばりが和らぐ・姿勢が整いや続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/26

投稿者

BOWZ
- 年末ラストスパート。骨盤の疲れをためない工夫
- 年末は仕事や家事で忙しく、体の疲れがたまりやすい時期です。特に骨盤周りの疲労は全身のだるさや肩こり、腰痛につながります。 ■ 骨盤の疲れがもたらす影響・血流やリンパの巡りが滞る・腰やお尻の筋肉が緊張する続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/25

投稿者

BOWZ
- 骨盤と姿勢。体が軽く見える立ち方のコツ
- 「体が重く感じる」「立っていると疲れる」そんな悩みは、骨盤の位置や姿勢のクセが原因かもしれません。 ■ 骨盤と姿勢の関係骨盤は体の中心として全身を支える土台です。骨盤がゆがむと、・上半身や下半身に余計な負担が続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/24

投稿者

BOWZ
- 冬の不調サイン?骨盤まわりを温めて整える
- 寒さが厳しくなる冬は、体が冷えて不調を感じやすい季節です。実は、骨盤まわりを温めるだけで体の調子が整いやすくなることがあります。 ■ 骨盤と体温・血流の関係骨盤周りには体の中心として大切な血管や神経が通っています。冷続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/20

投稿者

BOWZ
- 忙しい年末に。骨盤ケアで“軽さ”をキープ
- 年末は仕事や家事で慌ただしく、体の疲れがたまりやすい時期です。そんな時こそ、骨盤のケアで体の“軽さ”を保ちましょう。 ■ 骨盤と疲労の関係骨盤周りの筋肉や関節が硬くなると、・血流やリンパのめぐりが悪くなる続きを見る