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体幹の鬼を目指す。 1日目

こんにちは。FALCONS代表の阿部です。

たまには自分のトレーニングでも投稿してみます。笑

不安定な場所でのバランス維持のトレーニングは
歩行時だけでなく、普通に直立しているときでも
重心が取りやすくなり、疲れにくい身体になります。

気になった方ぜひチャレンジしてみてください!
一緒に体幹の鬼を目指しましょう!

バランスドーム上で片足スクワット!
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投稿者
FALCONS鍼灸院×パーソナルジムのスタッフ 阿部隼兵

阿部隼兵

アベジュンペイ

一人ひとりの「つらい」に寄り添い、不調の解消はもちろん FALCONSに来ることで人生前向きになっていただけるよう日々精進しております。

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