ジムで疲れと不調もリセット◎国家資格保有トレーナーがあなたの「辛い」を解消に導きます!お家でもできる簡単セルフケアと合わせて不調を繰り返さない体に。

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Personal Gym FALCONS パーソナルジムファルコンズ

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営業時間 08:00～22:00(最終受付21:00)

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Personal Gym FALCONSのブログ

のブログ一覧

22件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/05/27

投稿者

阿部隼兵
- 体幹の鬼を目指す。2日目
- FALCONS代表の阿部です。 1日目より深くしゃがむことができました! 見た目ではわかりづらくても、「前よりも成長できた!」と、自分で実感できたら嬉しいですよね。他の人から評価してもらえるのも嬉しいですが何続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/25

投稿者

阿部隼兵
- 会員様成長記録#4
- ※効果には個人差があります。 ※掲載の許可を頂いています。 FALCONS代表の阿部です。元ぎっくり腰持ち、頻繁に腰痛が起きていたKさん約二年半ほど継続してくださっており始めて2ヶ月ほどで腰痛が起こらなくなったとご好評を続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/05/23

投稿者

阿部隼兵
- 新メニューのご案内!
- こんにちは、FALCONS代表の阿部です。色々準備していたら更新が遅くなってしまいました。。オープンから約4ヶ月が経ちまして、おかげさまで本当に多くのお客様に恵まれていて感謝感激でいっぱいです。いつもありがとうございます続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/13

投稿者

阿部隼兵
- 会員様成長記録♯3
- こんにちは、FALCONS代表のアベです。 ※掲載許可を頂いています ※トレーニングや施術の効果には個人差があります。膝を痛めているときから継続してくださっているAさんはじめはできることが限られてましたがストレッチと続きを見る
プライベート

投稿日

2024/05/11

投稿者

阿部隼兵
- 散歩のススメ
- こんにちは。FALCONS代表のアベです。自然に触れることは大事ですね。つい最近改めて実感したのは、僕の肩が突っ張ってしまって中途覚醒などの自律神経の乱れが見られたので気分転換に散歩をした時のことでした。自然に触続きを見る
プライベート

投稿日

2024/05/06

投稿者

阿部隼兵
- 体幹の鬼を目指す。 1日目
- こんにちは。FALCONS代表の阿部です。たまには自分のトレーニングでも投稿してみます。笑不安定な場所でのバランス維持のトレーニングは歩行時だけでなく、普通に直立しているときでも重心が取りやすくなり、疲れにくい身体に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/04

投稿者

阿部隼兵
- 日々の不調のためのケア方法♯1
- こんにちは、FALCONS代表の阿部です。「巻き肩」なっている方がとても多い現代を象徴する不調の一つです。その原因の一つとして「小胸筋」という筋肉が固くなっていることが挙げられます。写真はベンチプレスをしてい続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/29

投稿者

阿部隼兵
- 会員様成長記録♯2
- 皆さんこんにちは。FALCONS代表の阿部です。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか? 3年ほど担当させて頂いているMさん(50代男性) 繰り返す腰痛と坐骨神経痛があり、予防のためのトレーニングと、ゴルフの飛距離続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/27

投稿者

阿部隼兵
- ご予約状況のお知らせ
- こんにちは。FALCONS代表の阿部です。 FALCONSをオープンして3ヶ月弱が経ちまして、ありがたいことにたくさんのご予約を頂いております! 本当にいつもありがとうございます。これからご入会を検討してくださっている方続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/21

投稿者

阿部隼兵
- FALCONS流お酒との付き合い方
- こんにちは。 FALCONS代表のアベです! 新年度が始まり、お酒の席が増えてくる人は多いと思います。そして、お酒に含まれるアルコールは、筋トレとは相性が悪いです。アルコールが筋肉を分解すると思われがちですが逆で、ア続きを見る