ABCカイロプラクティック整体院のブログ(サロンのNEWS)一覧

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ABCカイロプラクティック整体院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

123件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/09/24

投稿者

小林亘
- ピラティスによるインナーマッスルの強化について
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今回は、「ピラティスによるインナーマッスルの強化」についてです。私達の体は、重力を受けて前後左右のバランスがゆがんだまま生活していることが多くあり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/22

投稿者

小林亘
- 股関節の柔軟性を高めよう
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今回は、「股関節の柔軟性を高めよう」です。股関節は日常生活で大きく動かす事が少なく、特に硬くなりやすい関節です。動きの土台となるため股関節周囲続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/20

投稿者

小林亘
- 股関節が硬くなるとどうなるか
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は、健康寿命を延ばす「股関節」の2回目「股関節が硬くなるとどうなるか」についてです。大きく4つの症状が考えられます。 ①下半身の血行不良続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/18

投稿者

小林亘
- 健康寿命を延ばす「股関節」について
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は、健康寿命を延ばす「股関節」についてご紹介します。何回かシリーズで紹介します。 1回目としては、「股関節のしくみと構造」についてです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/14

投稿者

小林亘
- 「日本人の座位時間」について
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は、「日本人の座位時間」についてご紹介します。皆さん、1日の中でどれ位座ってるか認識ありますか? シドニー大学などの調査によると、日本の成人続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/06

投稿者

小林亘
- 『積極的休養』による疲労回復について
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は、疲労の解消法のひとつ「積極的休養」についてご紹介します。疲労困憊し疲れた場合、何もせずゆっくり休息する「安静状態」を長時間継続すると、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/03

投稿者

小林亘
- 『栄養摂取』による疲労回復について
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は、疲労の解消法のひとつ「食事」についてご紹介します。私達が活動するためには食事から必要なエネルギー量を摂取することが第1です。目的に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/29

投稿者

小林亘
- お昼寝『パワーナップ』で疲労回復!!
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は疲労回復に向けた正しいお昼寝についてです。『パワーナップ』って聞かれたことありますか? 12時～15時位にとる15～30分程度の睡眠(昼寝続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/26

投稿者

小林亘
- ストレスと疲労について
- 皆様おはようございます!! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は、ストレスと疲労についてご紹介いたします! 脳がストレスを感じると副腎から「コルチゾール」と「アドレナリン」というホルモンを出すよう命令し続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/21

投稿者

小林亘
- 夏は肩こりになりやすい?原因と対策は!!
- 夏は肩こりが増えるということはご存知でしょうか? なぜでしょうか? まず、暑い環境では体は体温調節のために汗をかきます。しかし、湿度が高いと汗が十分に蒸発せず、体温を下げる効果が弱まります。その結果、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの原因続きを見る